高壓150低壓84屬于高血壓?jiǎn)?/h1>
心血管內(nèi)科編輯
健康科普君
高壓150低壓84屬于高血壓?jiǎn)?/h1>
高壓150低壓84屬于高血壓1級(jí)。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱，主要影響因素有原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓、年齡增長(zhǎng)、肥胖、高鹽飲食等。
1、原發(fā)性高血壓：
約占高血壓患者的90%，病因尚未完全明確，可能與遺傳因素、血管緊張素系統(tǒng)異常等有關(guān)。患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，可通過(guò)限鹽、減重等生活方式干預(yù)控制，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。
2、繼發(fā)性高血壓：
由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等明確病因引起，約占高血壓患者的10%。常伴隨原發(fā)病癥狀如浮腫、多尿等，需針對(duì)病因治療，如腎血管性高血壓可能需血管成形術(shù)，庫(kù)欣綜合征需手術(shù)切除腫瘤。
3、年齡增長(zhǎng)：
血管彈性隨年齡增長(zhǎng)逐漸降低，50歲以上人群高血壓患病率達(dá)50%。表現(xiàn)為收縮壓升高為主，建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、地中海飲食等延緩血管老化，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。
4、肥胖：
體重指數(shù)超過(guò)28時(shí)，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。脂肪組織分泌的炎癥因子會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，建議通過(guò)每日熱量控制、每周300分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等方式減輕體重。
5、高鹽飲食：
每日鈉攝入超過(guò)5克可使血壓升高2-8毫米汞柱。鈉離子引起水鈉潴留增加血容量，應(yīng)減少腌制食品、加工食品攝入，改用低鈉鹽，每日食鹽量控制在5克以下。
建議每日早晚定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，選擇低脂低鹽飲食如清蒸魚(yú)、涼拌木耳等，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘以上。避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒。若生活方式干預(yù)3個(gè)月后血壓仍未達(dá)標(biāo)，或出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀時(shí)需及時(shí)心血管內(nèi)科就診。居家可備用電子血壓計(jì)，選擇經(jīng)過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)證的上臂式設(shè)備，測(cè)量前靜坐5分鐘，避免測(cè)量前30分鐘內(nèi)飲用咖啡或吸煙。
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