腎陰虛和腎陽虛到底怎樣區(qū)分
腎陰虛與腎陽虛可通過典型癥狀、舌脈特征、體質(zhì)傾向、發(fā)病誘因及治療原則五方面區(qū)分。腎陰虛以潮熱盜汗、五心煩熱為主癥，腎陽虛則畏寒肢冷、腰膝酸軟為典型表現(xiàn)。
1、癥狀差異：
腎陰虛常見午后潮熱、夜間盜汗、咽干口燥、失眠多夢(mèng)等虛熱癥狀，男性易見遺精早泄，女性多見經(jīng)少閉經(jīng)。腎陽虛突出畏寒怕冷、四肢不溫、小便清長、夜尿頻多等虛寒表現(xiàn)，男性多見陽痿滑精，女性常見宮寒不孕。
2、舌脈特征：
腎陰虛者舌質(zhì)紅少津，舌苔薄黃或剝落，脈象細(xì)數(shù)；腎陽虛者舌淡胖有齒痕，舌苔白滑，脈沉遲無力。觀察舌象時(shí)需注意晨起空腹?fàn)顟B(tài)，腎陰虛患者常見舌面裂紋，腎陽虛者多見舌邊齒痕伴唾液線。
3、體質(zhì)傾向：
長期熬夜、過度用腦者多傷腎陰，表現(xiàn)為陰虛火旺體質(zhì)；久居寒濕、過食生冷者易損腎陽，形成陽虛水泛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)者常見面色潮紅、手掌發(fā)熱，陽虛體質(zhì)多見面色晄白、手足厥冷。
4、發(fā)病誘因：
腎陰虛多因久病耗精、房勞過度或熱病傷陰所致；腎陽虛常由年老體衰、久病及腎或寒邪直中引起。更年期女性多見腎陰虛證候，慢性腎病后期多兼腎陽虛表現(xiàn)。
5、治療原則：
腎陰虛宜滋補(bǔ)腎陰，常用六味地黃丸、左歸丸等方劑；腎陽虛當(dāng)溫補(bǔ)腎陽，多選金匱腎氣丸、右歸丸之類。陰虛慎用辛燥，陽虛忌服寒涼，針灸取穴陰虛側(cè)重太溪、照海，陽虛重取命門、關(guān)元。
日常調(diào)養(yǎng)需辨證施護(hù)：腎陰虛者宜食銀耳、百合、黑芝麻等滋陰之品，避免辛辣燥熱食物，可練習(xí)八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作；腎陽虛者推薦羊肉、核桃、韭菜等溫補(bǔ)食材，忌食生冷瓜果，建議晨起曬背以助陽氣升發(fā)。兩者均需節(jié)制房事、避免過勞，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、嚴(yán)重消瘦等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。
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