經(jīng)常經(jīng)期同房怎么辦
經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險，需立即停止行為并采取預(yù)防措施，包括加強(qiáng)清潔、使用避孕套、觀察身體反應(yīng)、必要時就醫(yī)、調(diào)整生活習(xí)慣。
1、停止行為：
經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時宮頸口開放，同房易導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染。立即中斷性行為是首要措施，避免經(jīng)血逆流引發(fā)盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。若已發(fā)生接觸，建議用溫水清洗外陰，48小時內(nèi)避免再次同房。
2、清潔防護(hù)：
經(jīng)期生殖道環(huán)境脆弱，需強(qiáng)化清潔流程。同房前后雙方用婦炎潔等弱酸性洗液清洗外陰，全程使用超薄避孕套隔絕細(xì)菌。事后及時更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的純棉材質(zhì)，每2-3小時更換一次。
3、感染監(jiān)測：
觀察后續(xù)3-7天是否出現(xiàn)下腹墜痛、異常分泌物或發(fā)熱。若出現(xiàn)褐色分泌物伴瘙癢，可能為陰道炎，需做白帶常規(guī)檢查；持續(xù)腹痛需B超排查盆腔積液。可口服甲硝唑片預(yù)防感染，連服3天。
4、醫(yī)療干預(yù)：
出現(xiàn)尿頻尿痛需尿常規(guī)檢查，確診尿道炎可服用左氧氟沙星；持續(xù)出血超過10天要排查宮頸病變，必要時行宮腔鏡檢查。反復(fù)經(jīng)期同房者建議接種HPV疫苗，降低宮頸癌風(fēng)險。
5、習(xí)慣調(diào)整：
建立經(jīng)期禁欲意識，改用愛撫等替代方式。經(jīng)期后三天再恢復(fù)同房，初期動作需輕柔。伴侶需配合理解，可通過共同運動、觀影轉(zhuǎn)移注意力。記錄月經(jīng)周期，使用美柚等APP設(shè)置同房安全提醒。
經(jīng)期飲食宜溫補(bǔ)，多喝紅糖姜茶暖宮，攝入豬肝補(bǔ)鐵；避免辛辣生冷食物刺激盆腔充血。每日快走30分鐘促進(jìn)經(jīng)血排出，經(jīng)期后做凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌防御力。長期保持外陰干燥，選擇寬松純棉內(nèi)褲，經(jīng)期睡眠穿安心褲防側(cè)漏。出現(xiàn)持續(xù)異常需婦科超聲聯(lián)合激素六項檢查，排除器質(zhì)性疾病。
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