寶寶經(jīng)常感冒怎么辦？弄清這3點(diǎn)就可以了
兒童經(jīng)常感冒，發(fā)生治愈、犯罪、久治不愈的現(xiàn)象時(shí)，必須明確原因。兒童為什么經(jīng)常感冒？發(fā)生了什么事？
嬰兒經(jīng)常感冒怎么辦
調(diào)查外部誘因:
室內(nèi)通風(fēng)不良、室內(nèi)氧氣相對(duì)不足、室內(nèi)過(guò)熱、干燥等情況，兒童呼吸道粘膜防御功能非常容易下降，病毒和細(xì)菌虛假進(jìn)入，即外部環(huán)境因素另外，白天和晚上的溫差比較大，或者氣溫過(guò)低的話，孩子的衣服穿得太少，戶外鍛煉不足的話，孩子的身體防御能力就會(huì)減弱，風(fēng)吹草動(dòng)的話容易感冒。此外，兒童頭部和腳部感冒也是感冒的主要原因。
檢查是否缺鈣:
兒童飼養(yǎng)不當(dāng)、熱量攝入過(guò)多、輔助食品添加不當(dāng)、室外活動(dòng)過(guò)少、室內(nèi)光線不足時(shí)，兒童缺鈣或患病，佝僂病常是兒童肺炎的伙伴。據(jù)統(tǒng)計(jì)，兒童肺炎伴隨著佝僂病的占38%，兒童容易感冒或肺炎多次治愈，往往是因?yàn)樨E病。缺鈣的孩子應(yīng)該盡量多攝取鈣量豐富的食物，如豆制品、蝦、海帶、骨湯等，必要時(shí)可服用鈣片和肝油。另外，父母應(yīng)該經(jīng)常帶他們的孩子去戶外活動(dòng)和陽(yáng)光住在城市里的孩子尤為重要。
檢查是否缺鋅:
兒童缺鋅常引起厭食癥，長(zhǎng)期厭食營(yíng)養(yǎng)攝入不足，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，免疫功能下降，容易感冒。因此提倡母乳喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃含鋅豐富的食物，如肉類(lèi)、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋(píng)果等，必要時(shí)可口服1%硫酸鋅糖漿。
如何讓寶寶遠(yuǎn)離感冒
運(yùn)動(dòng)
父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能有效提高孩子的抵抗力，在這一點(diǎn)上運(yùn)動(dòng)比服用增強(qiáng)抵抗力的藥物更實(shí)用、更明顯。
早餐
吃早餐很重要。因?yàn)楹⒆拥捏w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，可以提高孩子的抵抗力和防寒能力。
讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
呼吸道感染，除飛沫直接感染外，還有一些病原通過(guò)呼吸道的分泌物傳染到手，傳染到環(huán)境，痰液的灰塵也間接傳染到周?chē)娜松砩?。因此，要保持手部的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，注意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰，同時(shí)要注意孩子的生活規(guī)律，使身體處于良好的狀態(tài)，有利于預(yù)防疾病。
注意兒童營(yíng)養(yǎng)和飲食平衡
營(yíng)養(yǎng)是兒童成長(zhǎng)發(fā)育和健康的必要基礎(chǔ)。孩子要長(zhǎng)得好，首先要產(chǎn)生能量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖三種熱能營(yíng)養(yǎng)素。兒童飲食安排不偏食，粗細(xì)、勞素組合，品種多樣。這樣既保證了生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，又提供了必要的維生素，增強(qiáng)了健康，提高了預(yù)防疾病的能力。
家里有感冒的人，馬上隔離
家里有感冒的人，患者不得與孩子直接接觸，尤其不得面對(duì)面坐著或同床睡覺(jué)。
幼兒園感冒的時(shí)候，也要隔離
發(fā)現(xiàn)孩子感冒了，不要繼續(xù)入園。如果兒童感冒時(shí)，應(yīng)對(duì)兒童活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行必要的空氣消毒，如紫外線空氣消毒，打開(kāi)窗戶通風(fēng)，曬被子。
保證充足的睡眠
保證充足的睡眠也是提高嬰兒免疫力的好方法之一，睡眠不僅要保證充足的時(shí)間，還要注重質(zhì)量。
注射疫苗
每年給嬰兒注射流感疫苗。目前國(guó)內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價(jià)疫苗(甲型流感株2株，乙型流感株1株)，安全性好，免疫原性強(qiáng)，副作用少。
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