順產陰部撕裂如何護理
順產陰部撕裂需保持傷口清潔干燥、促進愈合，護理方法包括傷口消毒、坐浴護理、疼痛管理、預防感染和適度活動。
1、傷口消毒：
撕裂傷口每日需用碘伏或生理鹽水消毒2次，避免使用酒精刺激。排尿后用溫水從前往后沖洗，減少尿液污染?？p合線吸收期間出現輕微紅腫屬正常現象，若化膿需就醫(yī)。
2、坐浴護理：
產后24小時后可進行溫水坐浴，每天2次，每次10分鐘。水中加入高錳酸鉀1：5000濃度或無刺激中藥洗劑，促進血液循環(huán)。坐浴后用電吹風低溫檔吹干會陰區(qū)域。
3、疼痛管理：
口服對乙酰氨基酚緩解疼痛，避免使用阿司匹林以防出血。冰敷每次不超過15分鐘，間隔2小時。采用側臥姿勢減輕傷口壓迫，使用環(huán)形坐墊分散壓力。
4、預防感染：
勤換衛(wèi)生巾每2-3小時一次，選擇純棉透氣材質。出現發(fā)熱、異味或劇烈疼痛需排查感染。醫(yī)生可能開具頭孢類抗生素，用藥期間暫停哺乳需咨詢醫(yī)師。
5、適度活動：
產后6小時內臥床休息，24小時后開始床邊慢走。避免久坐、下蹲或提重物，凱格爾運動需傷口愈合后開始。兩周內禁止性生活，完全恢復約需4-6周。
飲食上多攝入蛋白質如魚肉蛋奶促進組織修復，每天飲水2000ml稀釋尿液。維生素C含量高的獼猴桃、橙子有助于膠原蛋白合成。產后瑜伽等輕度運動需待惡露結束后進行，保持會陰部透氣，選擇全棉寬松內褲，避免使用衛(wèi)生護墊造成潮濕環(huán)境。排便時用干凈紗布輕壓傷口減少牽拉，便秘者可服用乳果糖軟化糞便。
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