飲食不當(dāng)可能成為疾病的誘發(fā)因素，也可能加重病情。子宮肌瘤是常見的婦科疾病，多為良性，惡變率低，但對婦女健康仍有影響。不恰當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡艽碳ぜ膊〉陌l(fā)生惡化。對于子宮肌瘤患者來說，為了健康必須口中留情，慢慢地。你能吃什么？你不能吃什么？這是患者應(yīng)該關(guān)心的問題。讓我們詳細(xì)談?wù)劇?/p>

1、不要貪婪:胃腸功能差的女性，前和經(jīng)期應(yīng)避免吃冷飲、冷飲、生拌蔬菜、螃蟹、田螺、蚌肉、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、菱形、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重生理。

2、不吃酸:酸性食品具有固定收斂作用，使血液澀，不利于經(jīng)血的順暢排出，痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用這種食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、棗、芒果、杏、李子、檸檬等。

3、不要吃辛辣的食物:有些痛經(jīng)患者本來月經(jīng)量多，吃辛辣熱刺激性強(qiáng)的食強(qiáng)的食，骨盆充血、炎癥惡化，子宮肌肉過度收縮，痛經(jīng)惡化。因此，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、石榴、辣調(diào)味料等，痛經(jīng)患者應(yīng)盡量不吃或不吃。

4、不要吃桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等不宜食用。

預(yù)防保健

子宮肌瘤的預(yù)防方法還缺乏有效措施。病理不明，但及時發(fā)現(xiàn)或治療生殖道狹窄或梗阻性疾病，少生育，少人工流產(chǎn)或刮宮，可能減少發(fā)病機(jī)會。

另外，最重要的是蜂蜜、蜂膠、大量阿膠等，臨床上服用后，腺肌病患者的病情惡化，變得更加復(fù)雜。因此，有證據(jù)表明，這些滋補(bǔ)品很可能容易導(dǎo)致體內(nèi)雌激素增加，而子宮肌瘤的誘發(fā)和加重。

過度補(bǔ)充患子宮肌瘤

俗話說，秋收冬收藏，秋冬季節(jié)陽氣衰弱，此時補(bǔ)充，適合滋陰干燥。適當(dāng)進(jìn)入比較好，但濫用滋補(bǔ)藥物可能相反。

重慶某女性身體不好，常年吃藥，最近腹部劇烈疼痛，白帶增多，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但不重視，只是從藥店買了阿膠、黃芪等滋補(bǔ)藥材，經(jīng)常燉菜吃，自覺效果好，臉色也好。熟料不久就暈倒了，住院后檢測出子宮肌瘤。

子宮肌瘤是雌激素依賴性疾病，其生長與雌激素過度刺激有直接關(guān)系，常用含激素的化妝品和服用雌激素保健品會使體內(nèi)正常的激素代謝紊亂，雌激素過剩，刺激子宮肌瘤的產(chǎn)生和增大。特別是卵巢功能旺盛的生育期婦女容易患子宮肌瘤。

3種女性容易患子宮肌瘤

性生活失調(diào):正常性生活刺激，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常，使人體激素分泌良好，減少肌瘤發(fā)生。

未育女性:未育女性不能及時有效保護(hù)妊娠激素，容易發(fā)生激素依賴性疾病。

抑郁的女性:抑郁等不良瘤的重要原因。

預(yù)防子宮肌瘤從健康生活開始

專家建議，女性應(yīng)盡量保持良好的性生活規(guī)律，適時結(jié)婚生子。同時，要注意房事衛(wèi)生，做好外陰清潔工作，防止感染，還能減少患病機(jī)會。

飲食應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免暴飲暴食，偏食挑食，多吃清淡食物，五谷雜糧和營養(yǎng)豐富的干果。在生活中要調(diào)節(jié)自己的感情，避免過度的擔(dān)心，保持心情愉快。注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

此外，專家還提醒女性朋友，在補(bǔ)充雌激素前，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查激素水平，確定雌激素真的不足后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充，不要為了延緩衰老而盲目服用。