秋季去火食療方防燥雪梨湯，常飲雪梨湯有什么好處？
材料：雪梨1個，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
做法:
1、雪梨洗凈去皮，去核切成小塊
2、將水和菊花放入鍋中，用大火煮沸后關(guān)火，蓋上蓋子燉5分鐘
3、過濾煮好的菊花，留下菊花水
4、將菊花水放入鍋中，放入雪梨塊、干枸杞、冰糖，用大火燒開后用小火煮30分鐘
5、冷卻后吃，天氣不冷的時候，放入冰箱冷藏
備注:1、該湯清肝明目，潤肺干燥，適合秋季飲用。
2、菊花水雖好，但不是每個人都適合，有咽炎、胃不好的人不要喝菊花茶。
3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，更不能多吃。
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