兩個原因導致老人便秘
老人便秘通常由生理功能退化與不良生活習慣兩個原因引起。便秘可能表現為排便次數減少、糞便干硬或排便困難，長期便秘可能誘發(fā)痔瘡、肛裂等并發(fā)癥。
1、生理功能退化
隨著年齡增長，老年人胃腸蠕動功能減弱，消化液分泌減少，腸道黏膜吸收能力下降，導致食物殘渣在結腸停留時間延長。同時盆底肌群松弛、腹壓降低等因素也會影響排便反射。這類情況可通過增加膳食纖維攝入、定時如廁訓練改善。若伴隨腹脹或體重下降，需排除腸梗阻等疾病，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。
2、不良生活習慣
老年人常因牙齒問題選擇低纖維飲食，飲水量不足會使糞便硬化。久坐不動、如廁時間不規(guī)律可能抑制腸道反射，部分老人因行動不便刻意減少進食量。建議每日飲水1500-2000毫升，增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，適當進行腹部按摩促進腸蠕動。合并糖尿病或甲狀腺功能減退時，需在醫(yī)生指導下使用麻仁潤腸丸等中成藥調節(jié)。
老年便秘護理需建立規(guī)律作息，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動，如廁時保持正確姿勢。日?？蛇M行提肛運動增強盆底肌力，避免長期依賴刺激性瀉藥。若出現便血、持續(xù)腹痛或排便習慣突然改變，應及時就醫(yī)排除結腸腫瘤等器質性疾病。家屬需關注老人飲食結構與精神狀態(tài)，協助制定個性化的運動與飲食計劃。
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