年輕時腰痛，腎虛的可能性很高。腎功能降低，精氣陰陽不足，腰膝酸軟表現(xiàn)明顯，手腳冰冷，性欲減退，頭暈耳鳴等，作為對人體健康不利的情況，必須合理調(diào)節(jié)，只有腎功能提高，腰痛表現(xiàn)才能改善。當(dāng)然，年輕人腰痛不排除是其他原因造成的，需要先了解病因，再做好應(yīng)對措施，才能恢復(fù)健康狀態(tài)。

1、腰肌勞損

年輕人感到腰痛，可能是腰肌勞損引起的。因為工作的關(guān)系腰部經(jīng)常承受重力，局部肌肉勞損，受影響會產(chǎn)生疼痛感。如果休息，局部護(hù)理等緩和，疼痛表現(xiàn)得到改善。可以看出，年輕人的腰痛不僅僅是腎虛，也可能是由于過度勞累造成的。為了避免嚴(yán)重的工作和休息，不要長時間彎腰。此外，不要總是保持不良姿勢，以免局部循環(huán)受阻造成更嚴(yán)重的影響。

2、腰椎間盤突出癥

年輕人腰痛不排除是由于腰椎間盤突出引起的，很多人不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有不良姿勢，加上運(yùn)動過度，可能會增加腰椎間盤突出癥的患病風(fēng)險。發(fā)展過程中局部神經(jīng)根部受到刺激，受到壓迫，有明顯的腰痛表現(xiàn)，嚴(yán)重時下肢容易麻木。對于腰椎間盤突出引起的疼痛，應(yīng)該采取合理的方法進(jìn)行治療。此外，應(yīng)注意局部保護(hù)，以免經(jīng)常受到外力損傷。

3、腎結(jié)石

年輕人感到腰痛，要知道腎結(jié)石是否發(fā)展，腎結(jié)石是腎病的一種，與飲食方法不正確，水分獲取量過少有關(guān)。食物搭配不合理造成的晶體物質(zhì)較多，無法順利排泄體外會局部堆積形成晶體。

另外，水分獲得量少的尿液不能順利排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，同樣局部堆積結(jié)晶形成腎結(jié)石。腎結(jié)石發(fā)病過程中明顯的特征是腰痛，身體發(fā)熱、疲勞、食欲下降等。腎結(jié)石引起的不良癥狀應(yīng)合理治療改善，用藥、手術(shù)治療緩解腎結(jié)石，減輕局部疼痛。

4、腰椎病變

年輕人腰痛也許骨頭受損，有些人在運(yùn)動中沒有控制強(qiáng)度，腰椎功能受損，有些人受外傷也會感到疼痛。如果你不注意局部護(hù)理，你經(jīng)常會受到外力的傷害。隨著時間的推移，你的病根可能會掉下來，關(guān)節(jié)也可能會發(fā)生。骨頭發(fā)炎。因此，年輕人也應(yīng)該注意骨骼的維護(hù)，不要認(rèn)為他們年輕時不需要照顧身體，否則他們在鍛煉過程中會有不良行為，盲目劇烈鍛煉，局部損傷后會有疼痛。