男人究竟為什么會(huì)陽(yáng)痿？睡眠不足會(huì)讓男性性事不舉嗎？
沉溺于色情片，小心成為無(wú)能為力的男人
性是人類(lèi)成熟后的正常生理需求。然而，一項(xiàng)調(diào)查顯示，長(zhǎng)期看色情片的年輕男性可能會(huì)早衰30年，50歲時(shí)很難喚起性欲。遏制這種危險(xiǎn)現(xiàn)象的最好方法是不惜一切代價(jià)避免網(wǎng)絡(luò)色情。
如今，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們可以無(wú)限期地獲得各種色情信息，這些容易獲得的色情內(nèi)容會(huì)給男性帶來(lái)極大的刺激。然而，長(zhǎng)期接受這些信息會(huì)過(guò)度刺激體內(nèi)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，并頻繁驅(qū)動(dòng)性欲。體內(nèi)的多巴胺反應(yīng)會(huì)變得遲鈍和麻木，最終導(dǎo)致刺激后沒(méi)有性欲。男性會(huì)對(duì)正常的性生活失去興趣，甚至對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中和女性的性體驗(yàn)感到無(wú)聊。
性能力也會(huì)惡化。調(diào)查顯示，長(zhǎng)期看色情片的年輕男性可能會(huì)早衰30年，50歲時(shí)很難喚起性欲。
專(zhuān)家表示，遏制上述危險(xiǎn)現(xiàn)象的最好方法是不惜一切代價(jià)避免網(wǎng)絡(luò)色情。一般來(lái)說(shuō)，戒掉色情片需要6-12周"重啟期"，之后就可以恢復(fù)正常的性生活了。
色情上癮者會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)性欲喪失、失眠、易怒、注意力分散甚至流感等癥狀，但為了自己的性祝福，一定要堅(jiān)持。
同時(shí)，經(jīng)?？瓷槠矔?huì)發(fā)生"色情上癮"現(xiàn)象，如果一天看不到色情信息，就會(huì)無(wú)精打采，全身無(wú)力，甚至*沒(méi)有幫助。因?yàn)樗幬镏粫?huì)導(dǎo)致生理勃起，你無(wú)法體驗(yàn)性的快樂(lè)。
睡眠不足嚴(yán)重會(huì)讓男人做愛(ài)嗎？
有時(shí)晚上失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很差，此時(shí)我們很痛苦，白天，我們當(dāng)然不能玩精神，會(huì)昏昏欲睡，事實(shí)上，睡眠不足不僅是這個(gè)，還有以下五種現(xiàn)象，表明你最近太忙了，應(yīng)該注意自己的睡眠！
睡眠不足嚴(yán)重會(huì)讓男人做愛(ài)嗎？
一、感冒不斷
睡眠不足的人更容易感染疾病。在一項(xiàng)研究中，研究人員向健康參與者注射感冒病毒。結(jié)果表明，睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的參與者感染感冒病毒的幾率是感冒病毒的三倍。對(duì)于連續(xù)幾個(gè)晚上只睡4個(gè)小時(shí)的人來(lái)說(shuō)，接種流感疫苗的免疫反應(yīng)較弱。
二、愛(ài)哭愛(ài)鬧
睡眠不足的人更喜歡哭嗎？是的。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致情緒反復(fù)無(wú)常。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們睡眠不足時(shí)，我們更容易感到沮喪，因?yàn)槠v的大腦會(huì)儲(chǔ)存更多的負(fù)面記憶。睡眠不足的人與抑郁癥患者非常相似。
三、反應(yīng)遲鈍
沏茶也會(huì)將茶水灑到剛買(mǎi)的新衣服上。如此笨手笨腳或許是缺覺(jué)惹的禍。斯坦福大學(xué)人類(lèi)睡眠研究中心主任克萊特?庫(kù)什達(dá)博士表示，目前掌握的大量證據(jù)表明，缺覺(jué)者行動(dòng)遲緩，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，運(yùn)動(dòng)技巧更差。另外，瞌睡還會(huì)導(dǎo)致平衡能力和深層感知能力受損。
四、老吃易餓
許多研究表明，長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)擾亂血糖水平，導(dǎo)致身體產(chǎn)生更少的瘦素（抑制食欲的激素）和更多的饑餓素（刺激食欲的激素）。這些生理變化不可避免地會(huì)導(dǎo)致過(guò)度飲食。美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)言人麗莎·希芙茨博士說(shuō)，疲勞的人特別喜歡甜食和其他簡(jiǎn)單的碳水化合物，這可能是因?yàn)檫@些食物可以很快填飽肚子。此外，睡眠不足也會(huì)降低自我控制，選擇更多的巧克力而不是胡蘿卜。
五、決策難
為了計(jì)劃一個(gè)假期，選擇夜間戰(zhàn)斗到深夜，具體的日期和地點(diǎn)很快確定，但第二天，在一些細(xì)節(jié)上猶豫不決。飛機(jī)座椅靠窗戶還是靠過(guò)道？馬上租車(chē)還是以后？加州大學(xué)睡眠研究專(zhuān)家西恩·德魯蒙德博士說(shuō)，當(dāng)身心疲憊時(shí)，人們無(wú)法識(shí)別重要信息和無(wú)關(guān)信息。因此，最簡(jiǎn)單的決定被無(wú)限放大。此外，疲憊的人更容易孤注一擲，最終做出錯(cuò)誤的決定。
如果你的睡眠質(zhì)量不好，那么你可以比葫蘆，你可以比較文章找到自己的癥狀，如果你有上述癥狀，那么你應(yīng)該考慮你的睡眠質(zhì)量，睡眠不夠，必須找到合適的方法，讓自己有足夠的睡眠。
做好日常保健，拒絕陽(yáng)做好工作。
對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)，不管是什么*或者陽(yáng)痿兄弟訪問(wèn)，不是一件好事，因?yàn)?，男性的日常生殖保健工作非常重要，雖然這不是一件大事，不好可能導(dǎo)致陽(yáng)痿等，專(zhuān)家提醒，男性性健康對(duì)后代也有很大的影響，下面學(xué)習(xí)。
什么是"ED"?
由于"陽(yáng)萎"概念模糊，貶義。因此，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院建議改名為"ED"(Erectile Dysfunction)是英文"勃起功能障礙"縮寫(xiě)。是指為了獲得滿意的性活動(dòng)，不能持續(xù)或保持足夠的勃起。
男性保健性保健
健康的性心理，性生理。
預(yù)防性傳播疾病。
和諧的性生活。
4.防治性功能障礙:"ED"(勃起功能障礙)、早泄等。
男用避孕方法使用避孕套有哪些優(yōu)點(diǎn)?
適用范圍廣（乳膠過(guò)敏除外），特別適合因某種疾病不能使用藥物、節(jié)育器避孕的夫婦。使用方法簡(jiǎn)單，避孕效果可靠。延長(zhǎng)性交時(shí)間，對(duì)早泄患者有一定的治療作用。預(yù)防性傳播疾病。預(yù)防精液過(guò)敏。減少女性體內(nèi)的抗精子抗體。長(zhǎng)期使用可減少宮頸癌的發(fā)生。
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