65歲的血糖值是多少
65歲人群的空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖監(jiān)測需結(jié)合個體健康狀況、用藥情況及糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)綜合評估。
血糖值是反映糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)，65歲人群的空腹血糖檢測應(yīng)在至少8小時(shí)未進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行靜脈采血。若空腹血糖處于6.1-7.0毫摩爾/升之間屬于空腹血糖受損，餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾/升則為糖耐量異常，這兩種情況均提示糖尿病前期狀態(tài)。對于已確診糖尿病的老年患者，血糖控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬，空腹血糖建議維持在7.0-8.5毫摩爾/升，餐后血糖不超過10.0毫摩爾/升，但具體范圍需由醫(yī)生根據(jù)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、預(yù)期壽命等因素個體化制定。血糖儀檢測指尖血結(jié)果可能存在10-15%誤差，異常結(jié)果需通過醫(yī)院靜脈血檢測確認(rèn)。影響血糖準(zhǔn)確性的因素包括采血時(shí)間不規(guī)范、應(yīng)激狀態(tài)、藥物干擾等，檢測前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、吸煙及含糖飲料攝入。
建議65歲以上人群每年至少檢測一次空腹血糖和糖化血紅蛋白，存在超重、高血壓等危險(xiǎn)因素者應(yīng)增加監(jiān)測頻率。日常需保持規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)，每日主食攝入控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數(shù)食物。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動，每周累計(jì)150分鐘以上。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。血糖記錄本應(yīng)詳細(xì)記載檢測時(shí)間、數(shù)值及對應(yīng)飲食情況，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生作為調(diào)整治療方案的參考依據(jù)。
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