孕婦在懷孕中期可以天天喝湯嗎
孕婦在懷孕中期通?？梢蕴焯旌葴鶕?jù)自己的體質(zhì)合理選擇湯的品種、口味。
湯是指將各種食材放置在水中加熱煮制而成的食品，因食材的營養(yǎng)成分大部分溶解到水中，因此湯的味道鮮美，營養(yǎng)豐富，且為流質(zhì)的，比較容易消化吸收。因食材的品種不同，因此湯的品種也是多種多樣的，常見的有魚湯、肉湯、蔬菜湯等。孕婦要攝入大量的營養(yǎng)和水分，以維持自身的代謝和胎兒的發(fā)育。孕婦在懷孕中期可以根據(jù)自己的飲食口味喝湯。
一般情況下，在懷孕的早期、中期和晚期都是可以適量天天喝湯的。如果孕婦有缺鐵性貧血，可以適當?shù)亩嗪葘懯卟藴?，以利于補充鐵；如果孕婦缺鈣，可以適當多喝骨頭湯，以利于補充鈣。但如果孕婦患有妊娠期糖尿病或羊水過多，則要少喝湯，以免導致羊水量迅速增加。
孕婦在懷孕中期還要注意補充點肉類、雞蛋、蔬菜、水果等，要注意飲食營養(yǎng)的均衡。孕中期除注意調(diào)整飲食外，還要注意適當運動，按時做產(chǎn)檢。
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