女性預(yù)防黃體功能不全 從小開始保養(yǎng)黃體功能
關(guān)鍵詞：#黃體功能不全
黃體功能不全的人會(huì)影響女性的生育功能，導(dǎo)致不育。黃體功能不全患者應(yīng)及時(shí)治療該病，以免發(fā)生不良后果。家有女兒，重要的工作是養(yǎng)育孩子的黃體功能。只有從小注意，長大后才能避免一系列的麻煩。
女性預(yù)防黃體功能不全，可以從
1、不熬夜，盡量按照正常工作時(shí)間起居。許多女性因工作原因熬夜、開夜車，對(duì)身體非常不好，直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。新陳代謝失調(diào)容易導(dǎo)致黃體功能不全。身體疲勞時(shí)，通過正確的按摩方法，可以加快代謝，保持血液循環(huán)。
2、需要控制性生活的頻率，過度頻繁的性生活會(huì)降低精子的質(zhì)量，使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，月經(jīng)不調(diào)，不利于妊娠。
3、生活中要注意生殖器官和外陰的衛(wèi)生，保持清潔的內(nèi)部環(huán)境。
4、消除緊張、不安的心理?？茖W(xué)研究表明，任何不良情緒都可以抑制下丘腦垂體性腺軸的功能，導(dǎo)致不孕。很多時(shí)候，女性都是因?yàn)楦鞣矫娴膲毫μ?，比如家里老人的嘮叨引起的不育。因此，為了防止黃體功能不全，必須保持精神愉快。
女孩從小就開始保養(yǎng)黃體功能，家里有女兒，重要的工作是注意養(yǎng)育孩子的黃體功能。只有從小就注意，長大了才會(huì)避免一系列的麻煩。
1、養(yǎng)護(hù)卵巢。
黃體源于卵巢，與卵巢的關(guān)系可以說是一損一榮，養(yǎng)護(hù)卵巢也為黃體健康出力。
具體措施是:
1)兒童時(shí)代嚴(yán)防病毒襲擊(腮腺炎病毒等)。
2)遠(yuǎn)離包括重金屬在內(nèi)的污染物。
3)防止性早熟。不吃含荷爾蒙的補(bǔ)品，不吃脂肪含量高的快餐食品，特別是限制洋快餐。
4）青春期強(qiáng)化營養(yǎng)，多做運(yùn)動(dòng)，忌盲目減肥。
5）育齡期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、綠茶、芹菜、花椰菜等食物，以攝取足量的植物雌激素，保持體內(nèi)激素平衡。根據(jù)需要，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素e、b、c和鈣，確保卵巢功能的年輕狀態(tài)。
2、防治疾病。
黃體也受到疾病的襲擊，常見的有黃體破裂、黃體囊腫等。黃體破裂是年輕女性的常見損傷，經(jīng)期最容易發(fā)生。因此，年輕女性應(yīng)注意自我保護(hù)，避免過度運(yùn)動(dòng)和負(fù)擔(dān)重物。夫妻做愛要相互體貼，動(dòng)作要柔和?；加锌人浴⒘?xí)慣性便秘等疾病，應(yīng)及時(shí)治療，防患于未然。發(fā)生黃體破裂時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院診治。
3、愛護(hù)子宮。避免或少流產(chǎn)，保護(hù)子宮。
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