頸椎病治療時機需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，早期癥狀可通過生活干預(yù)緩解，中晚期需結(jié)合藥物或手術(shù)治療。頸椎病治療方式主要有調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1、調(diào)整姿勢

長期低頭或保持不良姿勢是頸椎病常見誘因，建議避免長時間伏案工作，使用符合人體工學(xué)的桌椅，每隔1小時活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空或過度彎曲。日常可進行頸部拉伸運動，如緩慢左右旋轉(zhuǎn)、前后屈伸，幫助緩解肌肉緊張。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解頸部僵硬，每次15-20分鐘，溫度不宜超過40℃。專業(yè)推拿按摩需由醫(yī)師操作，避免暴力扭轉(zhuǎn)。牽引治療適用于神經(jīng)根型頸椎病，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，可減輕椎間盤壓力。超短波、紅外線等理療手段能改善局部炎癥反應(yīng)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片對神經(jīng)根型頸椎病有幫助。外用膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏可局部癥狀。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長期使用。

4、手術(shù)治療

脊髓型頸椎病出現(xiàn)行走不穩(wěn)或大小便障礙時需考慮手術(shù)，常見術(shù)式包括前路椎間盤切除融合術(shù)、后路椎管擴大成形術(shù)。神經(jīng)根型頸椎病經(jīng)3個月保守治療無效且影響生活也可手術(shù)。手術(shù)風(fēng)險包括神經(jīng)損傷、腦脊液漏等，需由脊柱外科專家評估。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位，配合電針刺激改善局部氣血運行。艾灸適用于寒濕型頸椎病，可溫經(jīng)通絡(luò)。中藥熏蒸通過藥物蒸汽滲透緩解癥狀，常用方劑包含桂枝、羌活等。推拿手法需專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當(dāng)按壓加重?fù)p傷。

頸椎病日常需注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹。飲食可適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類。游泳、羽毛球等運動有助于鍛煉頸部肌肉，但急性發(fā)作時需暫停。定期進行頸椎X線或MRI檢查監(jiān)測病情變化，出現(xiàn)手部麻木、行走踩棉感等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。