長期在高原對(duì)心臟危害
關(guān)鍵詞：
心臟
長期在高原生活可能對(duì)心臟造成損害，主要與缺氧環(huán)境導(dǎo)致的心肌負(fù)荷增加、肺動(dòng)脈高壓等因素有關(guān)。高原性心臟病、心律失常、心力衰竭是常見危害，具體風(fēng)險(xiǎn)與海拔高度、停留時(shí)間、個(gè)體適應(yīng)能力相關(guān)。
高原缺氧環(huán)境會(huì)導(dǎo)致血液中氧氣含量降低，心臟需要通過加快跳動(dòng)和增強(qiáng)收縮來維持供氧。長期處于這種代償狀態(tài)可能引發(fā)心肌肥厚，心臟舒張功能逐漸下降。海拔超過3000米時(shí)，人體紅細(xì)胞代償性增多可能加重血液黏稠度，增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。部分人群會(huì)出現(xiàn)肺動(dòng)脈壓力持續(xù)升高，最終發(fā)展為右心衰竭。
存在基礎(chǔ)心血管疾病的人群風(fēng)險(xiǎn)更高。冠心病患者在缺氧環(huán)境下更易發(fā)生心絞痛，先天性心臟病患者可能出現(xiàn)病情惡化。長期未適應(yīng)高原環(huán)境者可能出現(xiàn)睡眠呼吸紊亂，進(jìn)一步加重心臟負(fù)擔(dān)。兒童心臟發(fā)育未完善，老年人心臟代償能力下降，這兩類人群需特別注意高原停留時(shí)間。
進(jìn)入高原前建議進(jìn)行心肺功能評(píng)估，患有嚴(yán)重心血管疾病者應(yīng)避免長期居住高海拔地區(qū)。高原生活期間需定期監(jiān)測血壓、心率等指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶、氣促、下肢水腫等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。可通過間斷性低氧訓(xùn)練提高適應(yīng)能力，補(bǔ)充水分降低血液黏稠度，保證充足睡眠減少耗氧量。
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