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月經(jīng)期能吃三七粉嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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月經(jīng)期一般可以適量吃三七粉,但需根據(jù)個人體質(zhì)和月經(jīng)情況決定。三七粉具有活血化瘀作用,可能加重經(jīng)量過多或經(jīng)期延長的情況,而血瘀型痛經(jīng)者可能獲益。

三七粉的主要成分為三七皂苷,能改善微循環(huán)并抑制血小板聚集。對于經(jīng)量正常或偏少的健康女性,經(jīng)期服用1-3克/天的三七粉可能幫助緩解輕度血瘀引起的腹脹。但需避開經(jīng)期前三天出血高峰期,服用時建議用溫水沖調(diào),避免與冷飲同服降低藥效。存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的患者,三七粉可能刺激病灶出血,這類人群即使經(jīng)量少也應(yīng)慎用。

若本身月經(jīng)量大、經(jīng)期超過7天或近期服用抗凝藥物,則不宜在經(jīng)期使用三七粉。臨床常見因過量服用導(dǎo)致經(jīng)血呈鮮紅色且伴有血塊的案例,此時應(yīng)立即停用并觀察出血變化。貧血體質(zhì)者服用后可能出現(xiàn)頭暈乏力加重,這類人群需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍補(bǔ)血藥材使用。

月經(jīng)期間建議保持飲食清淡,避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。若出現(xiàn)明顯腹痛或異常出血,應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日常服用三七粉保健者,建議在經(jīng)前3天暫停,經(jīng)后3天再恢復(fù)服用。

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