舌頭咬破了通常能自愈。輕微的舌頭咬傷一般無需特殊處理，傷口可在短時間內(nèi)自行愈合。若傷口較深或出現(xiàn)感染跡象，則需及時就醫(yī)。

舌頭黏膜血供豐富，再生能力強，輕微咬傷后局部可能短暫出血或腫脹，但通常1-3天內(nèi)會逐漸愈合。期間避免進食辛辣、過燙或堅硬食物，用淡鹽水漱口有助于清潔創(chuàng)面。多數(shù)情況下，此類損傷不會影響正常進食和言語功能。

當咬傷導致持續(xù)出血超過10分鐘、傷口深度超過2毫米或出現(xiàn)明顯組織缺損時，自愈概率降低。伴隨劇烈疼痛、發(fā)熱、化膿等癥狀可能提示繼發(fā)感染，需由醫(yī)生評估是否需清創(chuàng)縫合或抗感染治療。糖尿病患者、免疫功能低下者等群體更易出現(xiàn)愈合延遲。

日常應(yīng)注意進食時細嚼慢咽，避免分心說話或匆忙用餐。若反復發(fā)生無意識咬舌，建議排查癲癇、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等潛在病因。愈合期間保持口腔衛(wèi)生，必要時使用醫(yī)用漱口水預防感染。