男人吃什么藥提高性生活
提高男性性功能的藥物包括PDE5抑制劑、雄激素補(bǔ)充劑和中藥調(diào)理，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
1、PDE5抑制劑：
西地那非、他達(dá)拉非等藥物通過增強(qiáng)陰莖血流改善勃起功能，適用于勃起功能障礙患者。需避免與硝酸酯類藥物同服，常見副作用包括頭痛、面部潮紅。建議性生活前30-60分鐘服用，劑量需根據(jù)個(gè)體反應(yīng)調(diào)整。
2、雄激素治療：
睪酮替代療法適用于血清睪酮水平低下的患者，可采用凝膠、注射或貼劑形式。需定期監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原和紅細(xì)胞壓積，禁忌用于前列腺癌患者。治療期間可能出現(xiàn)痤瘡、紅細(xì)胞增多等反應(yīng)。
3、中藥調(diào)理：
肉蓯蓉、淫羊藿等補(bǔ)腎中藥可改善性功能減退，需辨證使用腎陽虛或腎陰虛方劑。常見中成藥包括五子衍宗丸、金匱腎氣丸等，療程通常需2-3個(gè)月。避免與西藥混用可能產(chǎn)生的相互作用。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充：
鋅、精氨酸等營養(yǎng)素參與睪酮合成，牡蠣、堅(jiān)果等食物可輔助改善性功能。建議每日補(bǔ)充15mg鋅元素，過量可能引起銅缺乏。輔酶Q10有助于改善血管內(nèi)皮功能，推薦劑量為100-200mg/日。
5、行為干預(yù)：
凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌控制力，每日3組每組10次收縮。有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳每周3次能改善血管功能。認(rèn)知行為療法對(duì)心因性功能障礙效果顯著，需配合減壓訓(xùn)練。
改善性功能需綜合管理，飲食建議增加深海魚、石榴等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免高脂飲食影響血管健康。規(guī)律進(jìn)行深蹲、橋式等下肢力量訓(xùn)練可促進(jìn)睪酮分泌。保持7小時(shí)睡眠有助于激素平衡，戒煙限酒可減少血管內(nèi)皮損傷。出現(xiàn)持續(xù)勃起超過4小時(shí)需立即就醫(yī)，長期服藥者應(yīng)每3-6個(gè)月檢查肝腎功能。
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