女性缺乏睡眠比男性危害更大 有什么辦法解決睡眠危害嗎？
簡(jiǎn)要內(nèi)容:據(jù)《衛(wèi)生與健康》報(bào)道，科學(xué)家的最新研究表明，缺乏給女性帶來(lái)的危害可能比男性大。
研究表明，如果女性沒(méi)有意識(shí)，體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)的變化是顯著的。睡眠時(shí)間為8小時(shí)的女性，其體內(nèi)炎癥標(biāo)志物白細(xì)胞介素-6濃度明顯低于睡眠7小時(shí)的女性。白細(xì)胞介素-6是冠心病的指標(biāo)之一。睡眠時(shí)間僅為5小時(shí)以上的女性，體內(nèi)心血管疾病指標(biāo)高敏感c-反應(yīng)蛋白顯著上升。
與此同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，在缺乏感覺(jué)的男性中，這兩種化學(xué)物質(zhì)的變化并不明顯。
這些研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每晚7、8小時(shí)是保持健康的理想睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間短會(huì)增加心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，兩者之間的聯(lián)系在男女之間有明顯的不同。
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