為什么晚上鼻子不通氣？
晚上鼻子不通氣可能與睡眠體位、環(huán)境干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)。可通過調(diào)整睡姿、改善環(huán)境濕度、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠體位
平躺時(shí)血液回流至鼻腔黏膜導(dǎo)致充血腫脹，側(cè)臥可能減輕癥狀。建議抬高床頭或使用透氣枕頭，避免面部受壓。這類生理性鼻塞通常無須用藥，改變體位后多可自行緩解。
2、環(huán)境干燥
夜間空調(diào)或暖氣使空氣濕度降低，干燥刺激鼻黏膜分泌黏液形成鼻痂。使用加濕器維持40%-60%濕度，睡前用生理性海水鼻腔噴霧濕潤鼻腔。長期干燥可能誘發(fā)萎縮性鼻炎，表現(xiàn)為鼻腔灼痛伴血痂。
3、過敏性鼻炎
塵螨、寵物皮屑等過敏原接觸后引發(fā)組胺釋放，導(dǎo)致鼻黏膜蒼白水腫。常伴陣發(fā)性噴嚏和清水樣涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑。過敏體質(zhì)者需定期清洗床品并使用防螨罩。
4、鼻竇炎
細(xì)菌感染引起鼻竇黏膜化膿性炎癥，膿液倒流導(dǎo)致臥位時(shí)鼻塞加重。多伴隨頭痛、面部壓痛及黃綠色膿涕，需醫(yī)生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊配合鼻竇沖洗。慢性患者可能需鼻內(nèi)鏡手術(shù)引流。
5、鼻中隔偏曲
先天發(fā)育或外傷導(dǎo)致的鼻腔結(jié)構(gòu)畸形，偏曲側(cè)通氣受阻明顯。臥位時(shí)下鼻甲代償性充血會加劇阻塞，表現(xiàn)為持續(xù)性單側(cè)鼻塞。確診需鼻內(nèi)鏡檢查，重度偏曲需行鼻中隔矯正術(shù)改善。
夜間持續(xù)鼻塞超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿涕、嗅覺減退時(shí)需就醫(yī)。日常避免用力擤鼻，冬季外出可佩戴口罩保暖保濕。過敏性人群應(yīng)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，臥室避免擺放毛絨玩具和地毯。鼻塞緩解前建議暫時(shí)避免游泳等可能嗆水的活動。
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