堅(jiān)持一個(gè)月酒釀蛋身體有哪些變化？
關(guān)鍵詞：
身體
上個(gè)月，我的姐姐因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅眢w狀態(tài)一直不太好，總是感覺疲倦無力，皮膚也暗沉無光。去看醫(yī)生建議她除了注意休息，還可以試試食補(bǔ)，比如吃點(diǎn)酒釀蛋。姐姐聽從了醫(yī)生的建議，堅(jiān)持了一個(gè)月，結(jié)果身體真的有了明顯的變化！今天就來跟大家分享一下她的經(jīng)驗(yàn)~
酒釀蛋怎么做的？
姐姐每天都會(huì)親手制作酒釀蛋。她選用的是新鮮的雞蛋和自家釀的米酒，早上起床后，先把雞蛋煮熟，剝殼后放入米酒中，再加點(diǎn)枸杞和紅棗，一起燉煮個(gè)十幾分鐘，一碗熱騰騰、香噴噴的酒釀蛋就做好了。
堅(jiān)持吃一個(gè)月的酒釀蛋有啥變化？
1、氣色明顯變好：堅(jiān)持吃了一個(gè)月后，她皮膚變得紅潤(rùn)有光澤，看起來精神多了。
2、體力有所恢復(fù)：以前她總是感覺疲憊不堪，現(xiàn)在每天都能保持充沛的精力，工作效率也提高了不少。
3、睡眠質(zhì)量提升：之前她經(jīng)常失眠多夢(mèng)，現(xiàn)在晚上睡得很香，一覺到天亮。
4、心情變得愉悅：可能是因?yàn)樯眢w狀態(tài)好了，姐姐的心情也變得格外愉快，每天都像個(gè)小太陽一樣。
酒釀蛋真是個(gè)好東西！不僅味道美味，還有這么多好處。當(dāng)然啦，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，效果可能也會(huì)有所不同。但如果您也想試試食補(bǔ)的話，不妨嘗試一下酒釀蛋哦！說不定您也會(huì)有意想不到的收獲呢！
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