如何知道自己懷孕了
懷孕可通過停經、早孕反應、尿妊娠試驗、血HCG檢測、超聲檢查等方式確認。懷孕通常由受精卵著床引起，可能伴隨惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡等癥狀。
1、停經
育齡期女性有正常性生活且未采取避孕措施時，若月經推遲7天以上需警惕懷孕。月經周期規(guī)律的女性更容易通過停經判斷，但精神壓力、內分泌失調也可能導致月經延遲。建議觀察是否伴隨其他早孕癥狀，必要時使用驗孕工具輔助判斷。
2、早孕反應
懷孕6周左右可能出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲改變、厭惡油膩等早孕反應，與體內人絨毛膜促性腺激素水平升高有關。部分孕婦會同時出現(xiàn)頭暈、乏力癥狀，這些反應多在孕12周后自行緩解。若嘔吐嚴重導致脫水需就醫(yī)。
3、尿妊娠試驗
通過檢測尿液中HCG濃度判斷是否懷孕，建議在停經35天后使用晨尿檢測以提高準確性。市售驗孕試紙顯示兩道杠即為陽性，但宮外孕、葡萄胎等異常妊娠也會呈陽性，需結合其他檢查進一步確認。
4、血HCG檢測
抽血檢查HCG濃度是更早更準確的確認方式，受精后7-10天即可檢出。正常妊娠時HCG每48小時翻倍增長，若數(shù)值異?？赡芴崾玖鳟a或宮外孕。建議在醫(yī)生指導下動態(tài)監(jiān)測，配合孕酮檢查評估妊娠狀態(tài)。
5、超聲檢查
經陰道超聲在孕5周可見妊娠囊，孕6-7周出現(xiàn)胎心搏動可確診宮內活胎。超聲能排除宮外孕、判斷胚胎數(shù)量及孕周，首次檢查建議在孕6-8周進行。檢查前需憋尿，經腹部超聲需膀胱充盈更易觀察。
備孕期間應每日補充葉酸片400微克直至孕3個月，避免接觸輻射和有毒物質。確認懷孕后需建立孕產婦保健手冊，定期進行產前檢查。孕早期避免劇烈運動，保持均衡飲食，出現(xiàn)腹痛或陰道流血立即就醫(yī)。保持心情愉悅，保證充足睡眠，遵醫(yī)囑補充鐵劑和鈣劑。
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