膝蓋風(fēng)濕痛可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)保護、適度運動等方式緩解。膝蓋風(fēng)濕痛通常由受寒潮濕、關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、尿酸沉積等原因引起。

每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，慢性期可用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，嚴重者需使用甲氨蝶呤片控制病情進展。

避免爬山爬樓梯等負重活動，行走時使用手杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。肥胖者需控制體重，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。

選擇游泳、騎自行車等非負重運動，每日堅持30分鐘關(guān)節(jié)功能鍛煉，如直腿抬高訓(xùn)練，保持關(guān)節(jié)活動度。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，陰雨天佩戴護膝，飲食可適量增加深海魚類、櫻桃等抗炎食物，避免動物內(nèi)臟等高嘌呤飲食。