圍產(chǎn)期有哪些需要注意 進入圍產(chǎn)期需注意4點
圍產(chǎn)期需重點關(guān)注產(chǎn)前檢查、孕期營養(yǎng)、心理調(diào)適、分娩準(zhǔn)備4個方面。
1、產(chǎn)前檢查：
規(guī)范產(chǎn)檢可及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。孕28周前每4周檢查1次，28-36周每2周1次，36周后每周1次。重點監(jiān)測血壓、尿蛋白、胎心監(jiān)護等項目。妊娠期糖尿病孕婦需定期監(jiān)測血糖，子癇前期患者要密切觀察水腫程度。
2、孕期營養(yǎng)：
每日需增加300大卡熱量攝入，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。孕中期起每日需鈣1000毫克，可食用乳制品、豆制品。鐵劑補充預(yù)防貧血，同時配合維生素C促進吸收。控制精制糖攝入，避免體重增長過快。
3、心理調(diào)適：
產(chǎn)前焦慮發(fā)生率約15%，表現(xiàn)為失眠、情緒波動?？赏ㄟ^孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)分娩知識，練習(xí)拉瑪澤呼吸法。配偶參與產(chǎn)檢和胎教能增強安全感。嚴(yán)重焦慮需心理科干預(yù)，避免發(fā)展為產(chǎn)前抑郁癥。
4、分娩準(zhǔn)備：
孕37周需備齊待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦衛(wèi)生用品、新生兒衣物。了解見紅、破水、規(guī)律宮縮等臨產(chǎn)征兆。選擇分娩醫(yī)院要考慮交通便利性，提前熟悉產(chǎn)科病房環(huán)境。無痛分娩需麻醉評估，剖宮產(chǎn)指征要提前與醫(yī)生溝通。
圍產(chǎn)期要保持每天30分鐘中等強度運動如孕婦瑜伽、散步，避免久坐久站。睡眠保證7-8小時，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。注意會陰清潔，每日溫水清洗外陰。出現(xiàn)頭痛眼花、陰道流血、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。產(chǎn)后需繼續(xù)補充復(fù)合維生素，堅持母乳喂養(yǎng)至少6個月。
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