關節(jié)僵硬中藥怎么調理
關節(jié)僵硬可通過中藥調理，常用方法有桂枝湯、獨活寄生湯、黃芪桂枝五物湯、桃紅四物湯、身痛逐瘀湯等方劑。關節(jié)僵硬多與氣血不足、寒濕痹阻、瘀血阻滯等因素有關，需在中醫(yī)師辨證后選用合適方藥。
1、桂枝湯
桂枝湯適用于風寒侵襲引起的關節(jié)僵硬，表現(xiàn)為遇冷加重、得熱緩解。方中桂枝溫經通陽，白芍養(yǎng)血柔筋，生姜散寒，大棗補中益氣?？膳浜习年P元、足三里等穴位增強療效。服藥期間需避風寒，忌食生冷。
2、獨活寄生湯
獨活寄生湯主治肝腎不足兼風濕痹阻型關節(jié)僵硬，常見于中老年患者。獨活、桑寄生祛風濕補肝腎，當歸、川芎活血養(yǎng)血，細辛溫通經絡。若晨僵明顯可加威靈仙、伸筋草。需注意陰虛火旺者慎用。
3、黃芪桂枝五物湯
黃芪桂枝五物湯針對氣血兩虛型關節(jié)僵硬，伴乏力自汗。黃芪補氣固表，桂枝溫通經脈，白芍緩急止痛，生姜、大棗調和營衛(wèi)?？呻S證加減，氣虛甚加黨參，血虛加雞血藤。建議配合八段錦鍛煉。
4、桃紅四物湯
桃紅四物湯適用于瘀血阻滯型關節(jié)僵硬，表現(xiàn)為刺痛、夜間加重。桃仁、紅花活血化瘀，當歸、熟地養(yǎng)血和血，川芎行氣止痛。局部可外敷活血止痛膏。服藥期間忌劇烈運動，避免外傷。
5、身痛逐瘀湯
身痛逐瘀湯治療久病入絡的頑固性關節(jié)僵硬，可見關節(jié)變形。秦艽、羌活祛風除濕，當歸、沒藥活血止痛，香附理氣通絡。嚴重者需配合針灸治療。濕熱體質者需調整方中溫燥藥物比例。
中藥調理關節(jié)僵硬需堅持1-3個月，服藥期間每周復診調整方劑。配合每日關節(jié)熱敷（40℃溫水浸泡15分鐘）及適度功能鍛煉，避免久坐久站。飲食宜溫補，多食山藥、黑豆、核桃等，忌綠豆、螃蟹等寒涼食物。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等不適需立即停藥就醫(yī)。
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