懷孕期間孕婦睡姿會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎？哪些睡姿更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育呢?
有了寶寶以后，許多準(zhǔn)媽媽因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平變化引起各種不適，導(dǎo)致睡眠狀況不好。晚上睡不好，白天準(zhǔn)媽媽就容易煩躁，進(jìn)而影響飲食作息。嚴(yán)重失眠的時(shí)候，甚至?xí)绊?a href="http://m.zcefdi.com/k/zcux5oc4k3cnla7.html" target="_blank">胎兒發(fā)育，增加剖宮產(chǎn)的幾率。那么，哪些睡姿更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育呢?
懷孕初期(1—3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育仍居在孕媽骨盆內(nèi)，外力作用立即壓迫或本身壓迫都不容易很重，因而孕婦的睡眠質(zhì)量姿態(tài)可隨便，主要是采用舒服的姿勢(shì)，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡，或摟著物品入睡等欠佳睡姿則應(yīng)當(dāng)改正。
懷孕中后期(4—7個(gè)月)，此期應(yīng)留意維護(hù)腹腔，防止外力作用的立即功效。假如孕婦羊水偏多或雙胎妊娠，就需要采用側(cè)臥位睡姿，這能夠 讓孕婦更加舒服一些，其他的睡姿會(huì)造成壓迫病癥。假如孕婦覺得腿部厚重，可采用仰臥位，用綿軟的枕芯稍拉高腿部。
懷孕末期(8—10個(gè)月)，此期的臥位至關(guān)重要。孕婦的臥位對(duì)本身的與胎兒的禍福都是有關(guān)鍵關(guān)聯(lián)。宜采用左邊臥位，此類臥位可糾正擴(kuò)大子宮的左旋體，能緩解子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，提升對(duì)胎兒的供血條，有益于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。但不適合采用仰臥位。由于仰臥位時(shí)，極大的子宮壓迫下腔靜脈，使回精力量及前負(fù)荷降低，而發(fā)生血壓低，孕婦會(huì)感覺頭暈、發(fā)慌、惡心想吐、閉氣等病癥，且面色蒼白、四肢無力、出虛汗等。假如發(fā)生以上病癥，應(yīng)立刻采用左邊臥位，血壓值可慢慢恢復(fù)過來，病癥也隨著消退。
孕媽媽挑選恰當(dāng)?shù)乃擞幸嫣旱某砷L(zhǎng)發(fā)育。
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