嬰兒操可以增進(jìn)親子感情嗎？3個月的寶寶可以做哪些運(yùn)動？
針對新生嬰兒來講，爸爸媽媽能夠挑選對其開展嬰兒撫觸，具體步驟時可分成面部、乳房、手臂、腹腔、腳部和后背六個層面的運(yùn)動。以面部和腹腔嬰兒撫觸為例子，面部嬰兒撫觸主要是為了更好地緩解面部繃緊的全身肌肉，其姿勢是以額頭管理中心處用兩手大拇指往外肘節(jié)，劃到一個笑容狀，眉梢、眼眶、人群中、下頜也一樣用兩手大拇指往外肘節(jié)，把這組姿勢稱為：永遠(yuǎn)的微笑。腹腔的嬰兒撫觸有利于寶寶胃腸的運(yùn)動，其方式是按順時針按摩腹部，三個連貫性姿勢，恰好是英語：I LOVE YOU的第一個英文字母連在一起。
0-6個月的小寶寶還能夠開展一些被動操的鍛練，但務(wù)必留意以下幾個方面：
1、寶寶參與體智訓(xùn)煉應(yīng)在喂母乳一小時后開展，防止訓(xùn)煉中退奶；
2、寶寶鍛練時要衣著比較寬松舒服的衣服褲子；
3、做運(yùn)動時間盡可能分配在寶寶保持清醒，心態(tài)費(fèi)力羅；
4、做運(yùn)動前相擁，親吻寶寶；
5、父親、母親盡可能和寶寶一起鍛練，提高彼此之間情感；
6、每日做1-2次，由淺入深；
7、做運(yùn)動時留意姿勢親柔，讓寶寶有舒適度；
8、應(yīng)靈便把握，慢慢健全。
針對3-4個月的寶寶能夠挑選的姿勢有：
腳伸屈運(yùn)動：讓嬰兒平臥于床邊，成人立身體能測試，一手握緊嬰兒一只腳踝把腿抬起，另一手大拇指貼在嬰兒腳面上，把握住嬰兒的腳。腳踝繃，腳踝勾。每一次左腳右腳各做2個八拍。
雙臂伸屈：嬰兒平臥于床邊，雙臂放置體能測試。成人把大拇指放到嬰兒手心，握緊嬰兒兩手。使嬰兒雙臂與此同時彎折，再轉(zhuǎn)變成逐漸姿態(tài)。每一次做2個八拍。
回轉(zhuǎn)運(yùn)動：嬰兒平臥于床邊，成人握緊嬰兒兩手，放到嬰兒體能測試。使嬰兒雙臂前平舉，然后使嬰兒雙臂平舉，隨后雙臂分離成側(cè)平舉狀，轉(zhuǎn)變成逐漸姿態(tài)。每一次做2個八拍。
單、兩腿伸屈運(yùn)動，手指頭伸曲運(yùn)動，腳回轉(zhuǎn)運(yùn)動，直膝舉腿運(yùn)動這些也是非常好的挑選。
針對5-6個月的寶寶能夠做俯撐后屈腿運(yùn)動和起身運(yùn)動等：
俯撐后屈腿運(yùn)動：嬰兒俯撐，成人用兩手握緊嬰兒的雙腳踝。使嬰兒兩腿曲膝，轉(zhuǎn)變成逐漸姿態(tài)。每一次做2個八拍。
坐起運(yùn)動：成人讓嬰兒握緊自身的大拇指。再用別的4指握緊嬰兒的手臂，漸漸地拉上至座姿，維持3-5秒，復(fù)原。每一次做2個八拍。
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