最近幾天左側(cè)鼻子出血可能與鼻腔干燥、不良習(xí)慣、鼻腔炎癥、鼻中隔偏曲、高血壓等原因有關(guān)。鼻腔出血在醫(yī)學(xué)上稱為鼻衄，單側(cè)出血較為常見(jiàn)，多數(shù)情況并不嚴(yán)重，但反復(fù)出血需引起重視。

一、鼻腔干燥

環(huán)境空氣干燥或飲水不足可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，黏膜變脆，毛細(xì)血管易于破裂出血。這種情況在秋冬季節(jié)或長(zhǎng)期處于空調(diào)房中更為常見(jiàn)。增加空氣濕度，例如使用加濕器，以及適量增加飲水量，有助于保持鼻腔濕潤(rùn)。避免用力擤鼻涕或摳挖鼻腔，可減少局部刺激。

二、不良習(xí)慣

頻繁用力擤鼻涕、用手指摳挖鼻孔或鼻腔內(nèi)插入異物等行為，會(huì)直接損傷鼻腔前部的利特爾區(qū)血管，導(dǎo)致出血。利特爾區(qū)血管豐富且表淺，是鼻出血的好發(fā)部位。糾正這些不良習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵。家長(zhǎng)需注意引導(dǎo)兒童避免摳鼻，并保持指甲修剪整齊。

三、鼻腔炎癥

過(guò)敏性鼻炎、急性鼻炎等炎癥性疾病會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜充血、腫脹，血管通透性增加，在輕微刺激下就可能出血。炎癥通常伴有鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物控制炎癥，減輕黏膜水腫。

四、鼻中隔偏曲

鼻中隔向一側(cè)或兩側(cè)偏曲，凸起部位的黏膜較薄，長(zhǎng)期受氣流沖擊容易干燥、結(jié)痂，剝落痂皮時(shí)易引發(fā)出血。鼻中隔偏曲可能為先天性發(fā)育異?；蚝筇焱鈧隆Ｈ舫鲅l繁或伴有嚴(yán)重鼻塞，可咨詢醫(yī)生是否需要手術(shù)矯正，如鼻中隔矯正術(shù)。

五、高血壓

血壓驟然或持續(xù)升高會(huì)增加鼻腔血管的壓力，導(dǎo)致血管破裂出血，這種出血往往量較大且不易止住。高血壓是全身性因素，可能無(wú)明顯鼻腔局部癥狀。需要監(jiān)測(cè)和控制血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等降壓藥物，并定期復(fù)查。

近期單側(cè)鼻出血后，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，采取坐位稍向前傾，用手指捏緊兩側(cè)鼻翼壓迫止血，同時(shí)用冷毛巾敷前額和鼻根部促進(jìn)血管收縮。避免仰頭防止血液倒流嗆咳。止血后不要立即擤鼻涕或彎腰。日常注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素C和維生素K的食物如橙子、菠菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。如果出血量大、難以止住、頻繁發(fā)生或伴有頭暈、乏力等其他不適，建議及時(shí)前往耳鼻喉科就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性處理。