運動治療牙周病
運動可以作為牙周病的輔助治療方式，但無法替代專業(yè)醫(yī)療干預。牙周病的治療主要有口腔清潔、藥物治療、手術治療等方法，運動主要通過改善全身血液循環(huán)和免疫功能間接輔助病情控制。
規(guī)律的有氧運動如快走、游泳等能促進全身血液循環(huán)，有助于牙齦組織獲得更多氧氣和營養(yǎng)，增強局部抵抗力。運動還能調節(jié)免疫系統(tǒng)功能，減少促炎因子釋放，從而緩解牙周組織的慢性炎癥狀態(tài)。但運動強度需適度，過度運動可能因應激反應加重炎癥。運動后唾液分泌減少可能暫時增加細菌附著風險，建議及時漱口或刷牙。
牙周病的基礎治療仍以機械清除菌斑為主，包括超聲波潔治、齦下刮治等專業(yè)操作。中重度患者可能需要配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物控制感染。對于牙槽骨吸收嚴重者，常需進行引導組織再生術等手術治療。運動僅作為整體健康管理的一部分，不能直接消除牙結石或修復已破壞的牙周組織。
建議牙周病患者在堅持專業(yè)治療的同時，每周進行3-5次中等強度運動，避免劇烈運動后口腔干燥。日?？膳浜鲜褂煤栏嗪脱谰€清潔，定期進行牙周維護治療。吸煙者需戒煙，糖尿病患者需控制血糖，這些措施比單純運動對牙周健康的改善更顯著。
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