大便粘在一起的原因是什么？
關(guān)鍵詞：#大便
大便的性狀一般與飲食的主要成分有密切的關(guān)系，食用的食物主要是肉類等高蛋白質(zhì)、糯米等粘性成分，排出的大便通常粘稠，排出的大便有排出不良感，相反，以粗糧、蔬菜等高植物纖維食物為主，大便通常固體
大便粘連的原因
1、體內(nèi)濕熱。體內(nèi)濕熱也會引起大便粘連，考慮到大腸濕熱的可能性，建議吃蓮藕、山春菊、蘿卜葉等清熱利濕的食物。如果需要的話，可以和醫(yī)生商量確診后再決定治療方法。
2、胃腸炎。腸胃發(fā)炎后，為了緩解炎癥，人體的免疫功能發(fā)揮作用，分泌粘稠的液體，達(dá)到自我恢復(fù)的消炎效果，這些液體與大便混合，大便粘附。
3、缺水。缺水使腸胃蠕動困難，食物在大便過程中多數(shù)物質(zhì)未被吸收，大量殘留，大便轉(zhuǎn)換不徹底，食物本身油膩或油膩，排出的大便粘在一起。
大便粘結(jié)如何改善
改善大便粘結(jié)癥狀，日常可加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動出汗是一種很好的方法，可以排出體內(nèi)濕氣、寒氣，加快人體新陳代謝，還可以鍛煉肌肉，塑造體型。在飲食方面，不吃冷食，特別是夏天，每天煮紅豆薏苡湯喝，可以去除濕氣。
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