暖鍋在人們心中占有重要地位，各種鍋層出不窮，養(yǎng)胃，消火，壯陽等。于是，人們開始頻繁的涮鍋，而且肉菜齊全，這樣涮鍋真的健康嗎？

涮火鍋可以，但不能濫涮

火鍋中，脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多，對(duì)我們的腎臟會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用。此外，涮鍋經(jīng)常邊喝啤酒邊聊天，這無疑會(huì)加重脾、胃和腎的負(fù)荷。傷害腎臟會(huì)影響功能，陽痿的話就不值得了。

涮火鍋有助于治療陽痿

自助火鍋的流行，我們有更多的選擇，涮火鍋可以在湯底加入中藥，尋求滋養(yǎng)。當(dāng)然，在湯底加入中藥材對(duì)癥療法，不要盲目追加。

涮鍋對(duì)壯陽有很大幫助，一般可以選擇枸杞、山藥、淫羊藿等材料。在這里，給大家推薦一些壯陽效果顯著的食物吧。我希望男性朋友能解決男性問題。

牡蠣-男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高功能和精子質(zhì)量，緩解男性遺精、腎虛、陽痿的作用。

泥鰍-泥鰍中含有特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用，對(duì)調(diào)節(jié)功能有很好的作用。

蝦蝦肉味道鮮美，中藥作用高，壯陽益腎，補(bǔ)精，工作不可或缺。

吃火鍋時(shí)空氣流通

用炭爐燒火鍋時(shí)，大家要小心，打開窗戶，不流通空氣，室內(nèi)缺氧，木炭不燃燒時(shí)，產(chǎn)生大量一氧化碳，容易中毒，中二氧化碳毒不容易發(fā)現(xiàn)，吃火鍋時(shí)同時(shí)喝酒，中毒癥狀惡心、頭暈、嘔吐、頭痛

吃完后，不要喝火鍋湯

很多人喜歡喝火鍋湯，說味道濃，有精華，其實(shí)最好不要吃?；疱伓嘁匀忸?、蔬菜、蘑菇類、海鮮為主，這些食物材料一起煮后的湯，產(chǎn)生濃度極高的物質(zhì)，進(jìn)入胃腸消化分解后，肝藏代謝生成尿酸，腎功能減退，排泄受阻，尿酸過多沉積在血液和組織中，引起痛風(fēng)病，吃火鍋時(shí)多喝水，排出尿酸。

吃火鍋時(shí)肉類一定要涮熟

吃火鍋時(shí)，往往追求嫩滑可口，剛熟或半生熟就吃；在灼肉類時(shí)，應(yīng)灼至熟才可吃，以防肉類中有寄生蟲存在。一些寄生蟲，如旋毛蟲，它們大多寄生在豬、牛、羊和狗身上。如果人們吃了它們，他們會(huì)穿過腸子進(jìn)血，使他們的身體不舒服。他們會(huì)嘔吐、腹瀉、頭痛和高燒，尤其是腳和肚子會(huì)劇烈疼痛，運(yùn)動(dòng)不靈活。如果他們進(jìn)入大腦，他們會(huì)患腦膜炎，這對(duì)他們的生命危險(xiǎn)。

不要吃太熱的食物

人的口腔、食道和胃粘膜一般只能承受50℃~60℃的溫度，太熱的食物會(huì)損傷粘膜，引起急性食道炎和急性胃炎。因此，從鍋里取出熱涮菜時(shí)，最好先放在小碟子里冷卻后再吃。