高血壓患者在生活中稍有不注意就會加重自己的病情，當然自己受到的影響也會更加嚴重，高血壓患者必須采取日常護理措施，緩和自己的病情，減少自己受到的影響。高血壓患者的日常護理措施主要有多少種？

1.保證合理的休息和睡眠，避免疲勞提倡適當?shù)捏w育活動，特別是對心率快的輕度高血壓患者，騎自行車、跑步、體操、打太極拳等有氧代謝運動效果好，但要注意勞動和休息的結(jié)合，避免時間過長的劇烈活動嚴重高血壓患者應臥床休息，高血壓危險者險者必須絕對臥床休息，在醫(yī)院內(nèi)觀察醫(yī)學教育網(wǎng)收集整理。

2.心理護理患者多表現(xiàn)出易興奮、不安、抑郁等心理特征，精神緊張、情緒興奮、不良刺激等因素與本病密切相關。因此，對患者要耐心、親切、溫柔、周到。根據(jù)患者的特點，有針對性地進行心理指導。同時，讓患者了解控制血壓的重要性，幫助患者訓練自我控制能力，參與自我治療護理方案的制定和實施，指導患者繼續(xù)服藥，定期復查。

3.飲食護理應選用低鹽、低熱能、低脂、低膽固醇的清淡易消化飲食。鼓勵患者多吃水果、蔬菜、戒煙、飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。服用鉀排尿劑的患者應注意蘑菇、香蕉、橘子等含鉀較高的食物。肥胖者應限制熱能攝取，控制體重在理想范圍內(nèi)。

4.病情觀察血壓持續(xù)上升的患者，每天測量血壓2~3次，做記錄，必要時測量立、坐、臥血壓，掌握血壓變化規(guī)律。血壓變動過大時，要注意腦出血的發(fā)生。在血壓急劇增加的同時，出現(xiàn)頭痛、視力模糊、惡心、嘔吐、痙攣等癥狀，必須考慮高血壓腦病的發(fā)生。出現(xiàn)端坐呼吸、呼吸、紫藍、咳粉泡痰等，應考慮急性左心衰竭的發(fā)生。出現(xiàn)上述各種表現(xiàn)時，應立即送往醫(yī)院進行緊急救治。

5.藥物護理服用降壓應從少量開始，逐漸增加量。同時，密切觀察療效，如血壓下降過快，應調(diào)整用藥量。血壓長期控制穩(wěn)定后，可根據(jù)醫(yī)生的指示逐漸減量，不得隨意停藥。一些降壓藥物可引起體位性低血壓，服藥后臥床2~3小時，必要時協(xié)助患者起床，坐一會兒，無異常后可起床活動。

以上是高血壓患者的護理措施，實際上高血壓患者們必須養(yǎng)成良好的生活習慣，通過護理措施與自己的日常治療措施相輔相成，將病情控制在最樂觀的狀態(tài)下，不給病情帶來惡化的機會。

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