便秘可采用補(bǔ)氣方法調(diào)理嗎？多喝紅薯粥可緩解便秘嗎？
便秘一般采用補(bǔ)氣的方法進(jìn)行調(diào)理。肺氣虛者需補(bǔ)肺氣，肝氣虛者需補(bǔ)肝氣，腎氣虛者需補(bǔ)腎氣。也許你會(huì)說(shuō)你不知道哪里有空氣。事實(shí)上，你不必?fù)?dān)心，因?yàn)樘烊唤缰杏幸环N特殊的食物可以有效地補(bǔ)充五臟：紅薯。
你可以每天買(mǎi)一些。清洗后，將皮膚切成小塊，然后與米飯一起煮粥。如果你喜歡甜的味道，你可以在粥里放一些糖。這不僅非常適合你的口味，而且不會(huì)持續(xù)太久。身體虛弱引起的便秘問(wèn)題將得到明顯緩解。
如果你已經(jīng)吃了麻煩的紅薯粥，你也可以吃紫蘇杏仁粥。紫蘇子和甜杏仁搗碎，加水調(diào)汁，去渣，煮十倍米粥。
建議多喝紅薯粥，不建議直接吃紅薯，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為粥本身只是一種藥物，不僅可以滋潤(rùn)腸道排便，而且有助于鞏固基礎(chǔ)，方便消化，不會(huì)造成胃腸道負(fù)擔(dān)。此外，我們經(jīng)常用米飯或糯米煮粥。米飯的味道甜而平，屬于脾胃經(jīng)絡(luò)，有益于脾胃的作用。因此，患有便秘的朋友必須每天喝紅薯粥。
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