便秘可采用補氣方法調(diào)理嗎？多喝紅薯粥可緩解便秘嗎？
便秘一般采用補氣的方法進行調(diào)理。肺氣虛者需補肺氣，肝氣虛者需補肝氣，腎氣虛者需補腎氣。也許你會說你不知道哪里有空氣。事實上，你不必擔心，因為天然界中有一種特殊的食物可以有效地補充五臟：紅薯。
你可以每天買一些。清洗后，將皮膚切成小塊，然后與米飯一起煮粥。如果你喜歡甜的味道，你可以在粥里放一些糖。這不僅非常適合你的口味，而且不會持續(xù)太久。身體虛弱引起的便秘問題將得到明顯緩解。
如果你已經(jīng)吃了麻煩的紅薯粥，你也可以吃紫蘇杏仁粥。紫蘇子和甜杏仁搗碎，加水調(diào)汁，去渣，煮十倍米粥。
建議多喝紅薯粥，不建議直接吃紅薯，因為中醫(yī)認為粥本身只是一種藥物，不僅可以滋潤腸道排便，而且有助于鞏固基礎(chǔ)，方便消化，不會造成胃腸道負擔。此外，我們經(jīng)常用米飯或糯米煮粥。米飯的味道甜而平，屬于脾胃經(jīng)絡(luò)，有益于脾胃的作用。因此，患有便秘的朋友必須每天喝紅薯粥。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
