夏季如何預防類風濕性關節(jié)炎？預防風濕性關節(jié)炎的方法有哪些？
夏季如何預防類風濕性關節(jié)炎的入侵？類風濕性關節(jié)炎是近年來發(fā)病率較高的疾病，危害極大。隨著類風濕性關節(jié)炎患者數量的加劇，其預防方法已成為人們關注的焦點；預防類風濕性關節(jié)炎的有效方法是什么？讓我們看看。
現在很多人混淆了風濕和類風濕的概念。首先，風濕性疾病一般是指一組具有關節(jié)、肌肉、骨骼、肌腱、韌帶、神經痛等共同臨床特征的疾病，包括風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、退行性關節(jié)炎（骨關節(jié)炎、骨關節(jié)病）、痛風、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡等。因此，風濕性關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎是兩種不同的疾病，但它們都屬于風濕病。
談風濕不色變
中醫(yī)認為，風濕病是風、寒、濕等外邪侵襲人體，阻斷經絡，使氣血運行不暢所致。歐亞龍表示，要有效預防風濕病，首先不要感冒，注意增強體質，不要太累；此外，生活環(huán)境不能太潮濕，盡量避免在潮濕環(huán)境中長時間工作；少吃太油膩的食物；最后，正確了解風濕病的危害，不認為是小病，不需要治療，也不能到達"談風濕而色變"的地步。
預防風濕性關節(jié)炎的方法：
(1)避免濕邪:濕邪是容易引起風濕性關節(jié)炎的主要原因，所以要預防風濕性關節(jié)炎，避免潮濕寒冷。
(2)積極心態(tài):有句話說，心態(tài)可以決定一切，預防風濕性關節(jié)炎有良好的心理態(tài)度，會給身體一個健康的精神環(huán)境。
（3）體育鍛煉：體育鍛煉是預防風濕性關節(jié)炎的最佳方法。幾乎所有疾病中經常鍛煉的人的患病率總是比不鍛煉的人低得多。
風濕病人的飲食注意事項：
首先，加重風濕病的食物風濕病患者必須戒食，避免病情惡化造成嚴重健康后果。在日常飲食中，豬、牛、羊肉和柑橘會加重風濕病，因此風濕病患者必須嚴格控制這些食物的攝入。研究證明，豬、牛、羊肉等"紅肉"可加重風濕癥狀，可含有易引起關節(jié)炎癥的物質。風濕病人可以吃一些"白肉"如魚蝦、禽類等。柑橘類水果也被證明會加重風濕病的癥狀。蜂王漿、蜂蜜、大蒜等食物可以緩解風濕病患者的癥狀，減輕疼痛和腫脹。
風濕病患者在雨季也應通過調整飲食來積極預防疼痛的加重，這對日常保健非常有益，患者可以在雨季多吃蘿卜、米仁、玉米、扁豆等濕食物，可以改善病情。此外，風濕病大多侵犯骨關節(jié)，中醫(yī)認為腎主骨、多吃芝麻、核桃等補腎食品也有利于風濕病。
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