對于男性來說，保持前列腺功能正常很重要，如果前列腺發(fā)生了病變，在影響下會有許多不良癥狀，例如排尿異常、局部疼痛、身體發(fā)熱、性能力降低，這些都可能是前列腺疾病引起，而對待疾病態(tài)度要正確，沒有患病的情況下也要認真預防，通過好習慣的養(yǎng)成來保護前列腺，才能讓其功能提高。

1、正確飲水

為了維持前列腺健康狀態(tài)需要補充足夠的水分，因為人的身體多多少少會有一些炎性物質(zhì)產(chǎn)生，而通過水分的獲取不僅提高了循環(huán)，代謝能力，還可以讓身體排泄炎性物質(zhì)的能力提高，對前列腺炎的預防有幫助。

很多人經(jīng)常等到口腔干燥，明顯口渴時喝水，水分獲得量過少不利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，長期疾病容易發(fā)生。因此，必須掌握科學合理的飲水方法來保護重要的器官。

2、遠離辛辣食物

男性保護前列腺飲食清爽，飲食中選擇合適的食物獲得營養(yǎng)尤為重要。許多人不喜歡辛辣的食物，大量攝取辛辣的食物，但是辛辣的食物味道很重，刺激性很大，很多人的胃腸功能下降與辛辣的食物獲得過多有關(guān)。此外，辛辣物質(zhì)的獲取也刺激前列腺，容易引起前列腺部位的炎癥。因此，在預防疾病的過程中，男性必須知道禁忌，選擇合適的食物來保持健康。

3、及時排尿

避免前列腺發(fā)生病變的關(guān)鍵是不要停止排尿，想在排尿的第一時間上廁所，感覺身體很容易。很多人覺得排尿方式不正確，想排尿不是馬上上廁所，而是習慣了停止排尿。

由于經(jīng)常停止尿液的影響，尿液不能排出的話膀胱負擔會惡化，里面的細菌會大量繁殖，有可能侵入前列腺癌引起疾病。為了保護前列腺，在提高其功能的過程中，排尿方法應該合理，感覺排尿應該及時去廁所。

4、性生活合理

男性要保護前列腺，不要過度渴望，要合理安排性生活。性生活規(guī)律有節(jié)制也是保持男性健康的關(guān)鍵，很多男性過于縱欲，不僅會減弱身體，還會降低前列腺功能。

由于縱欲過度的男性陰莖總是勃起，勃起狀態(tài)下前列腺也充血，容易侵入細菌，感染后前列腺疾病的可能性高。預防前列腺疾病的性生活是合理的，可以根據(jù)自己的情況、年齡等控制頻率，保持健康狀態(tài)。

5、不要抽煙喝酒

男性保護前列腺戒煙戒酒是很重要的，現(xiàn)在大多數(shù)男性都有吸煙喝酒的壞習慣，其中有害物質(zhì)的獲得過多不僅會影響肺部，還會影響肝功能，前列腺的負擔也很重，有害物質(zhì)攝取后，血管的病變加速，前列腺所需的營養(yǎng)物質(zhì)也不能立即提供，受影響容易發(fā)生器質(zhì)性的病變。因此，在保護前列腺的過程中，要糾正壞習慣，不要經(jīng)常抽煙喝酒。