陽痿是男性生殖器不能勃起(或勃起不牢)，不能完成正常性交的疾病。如何預防？看下面的介紹。

男人“大肚子”更容易陽痿

根據(jù)對1981名超重男性的一項調(diào)查，88%的測試人員患有不同程度的勃起功能障礙。通常，腰圍越大的男性患勃起功能障礙的幾率越高。此外，通過科學調(diào)查，這些研究機構發(fā)現(xiàn)，缺乏運動的男性患勃起功能障礙的幾率遠遠大于每天至少鍛煉30分鐘的男性。

男人想減少啤酒肚，多鍛煉是關鍵。忙碌的男人經(jīng)常抱怨他們沒有時間去健身房。事實上，我們每天只需要五分鐘就能讓我們的啤酒肚消失！在工作日，你可以利用業(yè)余時間做更多的下蹲和踏板運動。

危害1、危害男性生育能力，甚至導致男性不育：陽痿的危害可分為輕度、中度和重度。輕度陽痿患者，常見癥狀是勃起不強，幾乎不能完成性生活，但此時患者的生理功能處于不健康狀態(tài)，精子質(zhì)量差，不能保證健康的小生命。嚴重陽痿患者無法完成性交，導致精子輸入與卵子結合，無法完成妊娠過程，最終影響生育能力。

危害2、影響夫妻關系，甚至導致婚姻破裂：陽痿患者無法完成交易，使自己和配偶無法享受性生活，陽痿的危害會嚴重影響夫妻關系，甚至導致婚姻破壞。

危害3、沉重的心理負擔，導致心理疾病：陽痿患者不可避免地承受超負荷的心理壓力，長期籠罩在疾病的陰影下，工作、生活受到很大影響。長期抑郁、抑郁，會使患者失去生活激情、消極抑郁，甚至導致心理疾病。

陽痿治療莫進兩大誤區(qū)

1、服用壯陽補品

大多數(shù)男性會認為陽痿是由腎虛引起的。因此，陽痿發(fā)生后，他們可以隨意使用一些藥物或補充劑。然而，大量服用后，他們的癥狀沒有改善。相反，他們有副作用，如口干和牙齦出血。此外，一些男性也可能因為春藥而影響下丘腦-垂體-睪丸軸的健康。

2、不能科學治療

畢竟，陽痿的問題是男人不好意思說話，大多數(shù)男人不好意思治療后，往往抱著可能治愈的希望，延誤治療，或盲目相信民間處方，醫(yī)療旅行，不能科學治療，很容易延誤最佳治療時間，增加治療的難度。此外，盲目使用民間處方，可能不是對癥治療，而是對身體造成不良影響，對后續(xù)的正式治療造成障礙。

陽痿吃什么？推薦壯陽食療

復元湯

原料:淮山藥50克，肉蓯蓉20克，傈僳族10克，核桃仁2克，瘦羊肉500克，羊脊骨1克，粳米100克，蔥白3根，姜、胡椒、料酒、胡椒、八角、鹽適量。

制作：

(1)將羊脊切成幾段，用清水洗凈；羊肉洗凈后，將血液潛入水中，然后洗凈，切成5厘米厚的條塊；用紗布袋包裝淮山藥、肉蓯蓉、傈僳族、核桃仁；生姜被打碎；蔥被切成段。

(2)將中藥和食物同時放入砂鍋中，注入適量清水，用武火煮沸，去除浮沫；然后加入胡椒八角和料酒，用文火繼續(xù)煮，燉至肉爛，出鍋裝碗，加入胡椒和鹽調(diào)味。

服法：佐餐食。

功效：溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損、耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥狀。