眼睛干是怎么回事
關(guān)鍵詞：#眼睛
眼睛干可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過人工淚液滴眼、熱敷、調(diào)整環(huán)境濕度、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過度
長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或閱讀會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。建議每用眼30分鐘閉目休息5分鐘，適當(dāng)使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液。伴隨視物模糊時(shí)可做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房或干燥氣候會(huì)加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿骶S持40%-60%濕度，避免空調(diào)風(fēng)直吹面部。冬季外出可佩戴防風(fēng)眼鏡，室內(nèi)放置水培植物輔助保濕。
3、維生素A缺乏
長(zhǎng)期挑食可能影響角膜上皮修復(fù)?？蛇m量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊，但需避免過量中毒。
4、干眼癥
可能與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病有關(guān)，表現(xiàn)為眼瞼沉重感、畏光。可遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液或進(jìn)行強(qiáng)脈沖光治療。熱敷眼瞼時(shí)溫度需控制在40℃以下。
5、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染會(huì)引發(fā)眼部分泌物增多與干澀交替出現(xiàn)。需醫(yī)生確診后使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠。過敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)避免揉眼，可用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。
日常需保持每天飲水1500毫升以上，室內(nèi)照明避免過強(qiáng)反光。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)嚴(yán)格控制每日佩戴時(shí)間，選擇高透氧材質(zhì)鏡片。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、疼痛或視力下降，需立即就醫(yī)排查角膜損傷等嚴(yán)重病變。中老年人群可定期進(jìn)行淚液分泌測(cè)試，早期發(fā)現(xiàn)干燥綜合征等全身性疾病關(guān)聯(lián)癥狀。
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