缺鈣的癥狀有哪些
缺鈣的癥狀主要會(huì)因?yàn)椴煌瑫r(shí)期，所以會(huì)略有差異，兒童期主要會(huì)影響發(fā)育，青壯年時(shí)期會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋，老年時(shí)期則會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等。
1、兒童時(shí)期：當(dāng)兒童出現(xiàn)缺鈣時(shí)，引起植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響睡眠。同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)易啼哭驚醒、磨牙、多汗、陣發(fā)性腹痛等癥狀。甚至?xí)蠿”型腿、“O”型腿、方顱、囟門閉合延遲，雞胸、肋骨外翻等嚴(yán)重情況。
2、青少年時(shí)期：通常會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的神經(jīng)肌肉內(nèi)鈣離子阻礙鈉離子的內(nèi)流，進(jìn)而引發(fā)低鈣血癥，引起神經(jīng)肌肉興奮，出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，伴有疲勞、腰酸背痛、易感冒癥狀。
3、老年時(shí)期：如老年人出現(xiàn)缺鈣時(shí)，則可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢、失眠多夢，并且會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生或軟骨磨損等，同時(shí)也可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松，造成骨質(zhì)脆性增加，易出現(xiàn)骨折。
懷疑有缺鈣癥狀的情況下，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生的完善檢查，了解原因后再做治療。
注意事項(xiàng)：預(yù)防缺鈣的關(guān)鍵在于保持均衡的飲食，攝入足夠的富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和日光照射，有助于鈣的吸收和利用。
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