為什么月經(jīng)總是干凈十幾天？我該怎么調(diào)理呢？
正常情況下，女性在月經(jīng)期間陰道會流經(jīng)血，這個過程維持三到七天的時間，屬于正常情況，經(jīng)血的出現(xiàn)與子宮內(nèi)膜脫落有關，這是女性獨有的生理表現(xiàn)。但是，生活中的一部分女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)異常，連續(xù)十幾天來月經(jīng)，也許還有經(jīng)血。經(jīng)血總是不干凈，需要查明原因，不排除是一些病變。那么，月經(jīng)連續(xù)十幾天不干凈是怎么回事呢？
1、更年期
如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)血排出不干凈，可能連續(xù)十幾天陰道出血，需要警惕，更年期可能臨近。45歲后，女性卵巢功能開始下降，可能進入更年期。更年期來臨時卵巢，子宮能力下降可能會導致月經(jīng)異常，更年期來臨后月經(jīng)容易紊亂，可能會出現(xiàn)連續(xù)十幾天陰道出血的表現(xiàn)，但出血量相對較少。如果是更年期來臨的信號，需要及時調(diào)理身體，這樣才能安全度過更年期，避免出血量持續(xù)增加導致女性貧血。
2、子宮疾病
女性來月經(jīng)時維持了十幾天，月經(jīng)不干凈，發(fā)生這種情況時需要警惕疾病，可能是子宮方面的病變，特別是子宮內(nèi)膜增生癥、子宮肌瘤等，月經(jīng)量增加如果是這些子宮疾病引起的，需要及時對這些疾病進行治療，通過合理的方法調(diào)整身體，恢復子宮的健康狀態(tài)，這時子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜增生等狀況得到改善，女性月經(jīng)恢復正常，可以防止長期流血，損害女性的健康。
怎么調(diào)節(jié)？
1、注意飲食
女性月經(jīng)延長需要重視調(diào)整，可以通過調(diào)整飲食來改善。許多女性平時卵巢和子宮保養(yǎng)不當，月經(jīng)可能異常，應多吃抗氧化食物，補充女性身體所需的維生素c、維生素e、葉酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以達到抗氧化作用，維持女性子宮、卵巢健康狀態(tài)
2、適當運動
女性月經(jīng)期出現(xiàn)了月經(jīng)血量異常的表現(xiàn)，需要注重調(diào)養(yǎng)，通過運動的方式來調(diào)養(yǎng)身體。運動也是促進健康的一種方式，長時間久坐不動容易加速身體的衰老，甚至會因為器官功能的下降而導致月經(jīng)異常。如果女性能夠保證有足夠的運動量，每天有足夠的時間進行有氧運動，身體調(diào)理得當，衰老速度下降，這時女性的健康得到保障，可以防止月經(jīng)異常影響女性的身心健康。
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