女性避孕措施主要有使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、輸卵管結(jié)扎術(shù)等。需根據(jù)個(gè)人健康狀況、生育需求及醫(yī)生建議選擇合適方式。

1、避孕套

避孕套通過物理阻隔精卵結(jié)合實(shí)現(xiàn)避孕，正確使用有效率較高。乳膠材質(zhì)避孕套可同時(shí)預(yù)防性傳播疾病，使用前需檢查有效期及完整性。對橡膠過敏者可選用聚氨酯材質(zhì)產(chǎn)品，但需注意避免使用油性潤滑劑導(dǎo)致破裂。

2、口服避孕藥

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片通過調(diào)節(jié)激素抑制排卵，需每日定時(shí)服用。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片僅適用于無防護(hù)性行為后72小時(shí)內(nèi)，頻繁使用可能擾亂月經(jīng)周期。服藥期間可能出現(xiàn)惡心、乳房脹痛等反應(yīng)，長期服用者需定期監(jiān)測肝功能。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

含銅節(jié)育器如TCu380A通過銅離子殺傷精子達(dá)到避孕效果，有效期可達(dá)10年。左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能減少經(jīng)血量，適合月經(jīng)過多者。放置后可能出現(xiàn)腰腹墜脹感，需定期超聲檢查位置是否正常，絕經(jīng)后半年內(nèi)需取出。

4、皮下埋植避孕劑

左炔諾孕酮硅膠棒植入上臂皮下，緩慢釋放孕激素抑制排卵，避孕效果可持續(xù)3-5年?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)紊亂、體重增加等副作用，植入后需保持傷口干燥，出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛或視覺異常需立即就醫(yī)。

5、輸卵管結(jié)扎術(shù)

腹腔鏡下輸卵管結(jié)扎屬于永久性避孕措施，通過阻斷輸卵管阻止精卵相遇。術(shù)后需觀察有無發(fā)熱、腹痛等感染征象，2周內(nèi)禁止盆浴和重體力勞動(dòng)。該手術(shù)理論上可復(fù)通但成功率有限，需慎重考慮生育需求。

選擇避孕方式前應(yīng)進(jìn)行婦科檢查評(píng)估子宮及乳腺健康狀況，有血栓病史者禁用激素類避孕法。使用器械避孕時(shí)需掌握正確操作方法，口服藥物需設(shè)置用藥提醒。無論采用何種措施，每年應(yīng)進(jìn)行避孕效果隨訪和健康體檢，出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛需及時(shí)就診。日常可配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測輔助判斷避孕有效性，保持規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。