剖宮產(chǎn)術(shù)后需注意傷口護(hù)理、疼痛管理、活動限制、飲食調(diào)整及情緒調(diào)節(jié)等方面，以促進(jìn)恢復(fù)并降低并發(fā)癥風(fēng)險。主要有傷口清潔消毒、避免劇烈運動、保證營養(yǎng)攝入、按時服用藥物、關(guān)注惡露變化等事項。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持腹部切口干燥清潔，每日用碘伏消毒液或生理鹽水輕柔擦拭傷口周圍皮膚，避免沾水或摩擦。若發(fā)現(xiàn)切口紅腫滲液、發(fā)熱超過38度，可能提示感染，需及時就醫(yī)。建議選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，術(shù)后1周內(nèi)避免淋浴，可用防水敷料保護(hù)傷口。

2、疼痛管理

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物，避免自行調(diào)整劑量。宮縮痛和切口痛在術(shù)后3天內(nèi)最明顯，可通過側(cè)臥屈膝體位緩解。哺乳期用藥需提前告知醫(yī)生，禁用阿司匹林等影響凝血功能的藥物。

3、活動限制

術(shù)后6小時內(nèi)需絕對臥床，24小時后可在家人攙扶下緩慢行走促進(jìn)腸蠕動。2周內(nèi)禁止提重物超過3公斤、避免爬樓梯或久站，防止切口裂開。建議使用收腹帶支撐腹部肌肉，但每日佩戴不超過8小時。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后6小時可飲溫水，排氣后從流食逐步過渡到普食。宜多食高蛋白食物如雞蛋羹、鯽魚湯促進(jìn)傷口愈合，搭配西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的蔬菜水果預(yù)防便秘。忌生冷、辛辣及易脹氣食物如豆類、牛奶等。

5、情緒調(diào)節(jié)

產(chǎn)后激素變化可能導(dǎo)致情緒低落，可通過與伴侶溝通、聽輕音樂等方式緩解。若持續(xù)出現(xiàn)失眠、焦慮或?qū)雰耗魂P(guān)心，需警惕產(chǎn)后抑郁，應(yīng)及時尋求心理干預(yù)。家人應(yīng)主動分擔(dān)育兒壓力，保證產(chǎn)婦每日連續(xù)睡眠4-6小時。

剖宮產(chǎn)恢復(fù)期通常需6-8周，期間應(yīng)定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況。注意觀察惡露顏色從鮮紅漸變?yōu)榈S的過程，若出血突然增多或出現(xiàn)血塊需就醫(yī)。保持每日適度活動如床邊抬腿運動，逐步恢復(fù)盆底肌功能。哺乳時可用枕頭墊高嬰兒減輕腹部壓力，出現(xiàn)乳頭皸裂可涂抹羊脂膏。術(shù)后3個月內(nèi)禁止性生活及盆浴，嚴(yán)格避孕至少1年以上。