妊娠高血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、嚴(yán)密監(jiān)測(cè)等方式治療。妊娠高血壓通常由遺傳因素、血管內(nèi)皮損傷、胎盤功能異常、營(yíng)養(yǎng)失衡、免疫調(diào)節(jié)異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入有助于降低血壓，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、牛奶、綠葉蔬菜，有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。避免食用腌制食品、加工肉類等高鈉食物，限制咖啡因攝入量。蛋白質(zhì)可選擇魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過(guò)量紅肉攝入。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤等高脂烹飪。

2、控制體重

孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)控制在醫(yī)生建議范圍內(nèi)，通常體重指數(shù)正常者增重10-12千克為宜。每周監(jiān)測(cè)體重變化，避免短期內(nèi)體重快速增長(zhǎng)。合理控制總熱量攝入，避免高糖高脂飲食導(dǎo)致的體重超標(biāo)。適度增加膳食纖維攝入有助于增加飽腹感，如燕麥、全麥面包等。體重管理需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行采取極端節(jié)食措施。

3、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生評(píng)估安全后可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和可能造成腹部受壓的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分。保持每周3-5次規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗、可正常交談為宜。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓變化，如出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀應(yīng)立即停止。臥床休息時(shí)建議左側(cè)臥位，有助于改善胎盤血流。

4、藥物治療

當(dāng)非藥物措施效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片、甲基多巴片等降壓藥物。用藥期間需定期復(fù)查血壓、尿蛋白及肝腎功能等指標(biāo)。嚴(yán)禁自行調(diào)整藥物劑量或停藥，所有用藥調(diào)整均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。部分傳統(tǒng)降壓藥物可能影響胎兒發(fā)育，妊娠期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。如出現(xiàn)嚴(yán)重高血壓或并發(fā)癥，可能需要住院接受靜脈降壓治療。

5、嚴(yán)密監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量并記錄血壓，關(guān)注頭痛、視物模糊、上腹痛等先兆子癇癥狀。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)尿蛋白、血常規(guī)、肝腎功能及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。居家使用電子血壓計(jì)測(cè)量時(shí)，需確保測(cè)量方法正確并定期校準(zhǔn)儀器。出現(xiàn)血壓持續(xù)升高或伴隨癥狀加重時(shí)需立即就醫(yī)。分娩時(shí)機(jī)和方式需由醫(yī)生根據(jù)母嬰狀況綜合評(píng)估決定。

妊娠高血壓患者需保證充足睡眠，每日臥床休息時(shí)間不少于8小時(shí)。保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和過(guò)度疲勞。注意會(huì)陰部清潔，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。飲食上可適量增加富含維生素E、維生素C的食物如堅(jiān)果、柑橘類水果。定期進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。所有治療措施均應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行采取未經(jīng)證實(shí)的偏方或保健品。