奶水堵塞可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、增加哺乳頻率、使用吸奶器、就醫(yī)治療等方式快速通奶。奶水堵塞通常由哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、乳汁淤積、乳腺管狹窄、乳頭皸裂、乳腺炎等原因引起。

1、熱敷按摩

哺乳前用溫?zé)崦矸笤?a href="http://m.zcefdi.com/k/v6i55v3zk32qq1f.html" target="_blank">乳房堵塞部位5-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，避免燙傷皮膚。熱敷后配合輕柔的環(huán)形按摩，從乳房外圍向乳頭方向推按，有助于擴(kuò)張乳腺管促進(jìn)乳汁排出。按摩力度以產(chǎn)婦能耐受為宜，避免過(guò)度按壓導(dǎo)致乳腺組織水腫。若皮膚出現(xiàn)發(fā)紅或疼痛需立即停止。

2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式、橄欖球式等不同哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒下巴對(duì)準(zhǔn)堵塞部位，利用重力作用幫助疏通。哺乳時(shí)讓嬰兒先吸吮堵塞側(cè)乳房，因初始吸吮力度最強(qiáng)。哺乳后檢查乳房是否排空，可用手指輕壓乳暈確認(rèn)柔軟度。避免長(zhǎng)期單側(cè)哺乳或壓迫乳房，睡眠時(shí)建議仰臥減少側(cè)壓。

3、增加哺乳頻率

每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間至少哺乳1-2次，保持乳腺持續(xù)排空狀態(tài)。若嬰兒無(wú)法有效吸吮，可使用醫(yī)用級(jí)電動(dòng)吸奶器模擬吸吮節(jié)奏，單側(cè)吸吮時(shí)間不超過(guò)15分鐘。哺乳前后飲用溫開(kāi)水，促進(jìn)乳汁分泌流動(dòng)。避免突然延長(zhǎng)哺乳間隔，防止乳汁過(guò)度淤積。

4、使用吸奶器

選擇具備多種吸力模式的電動(dòng)吸奶器，先使用刺激模式誘發(fā)奶陣，再切換至吸乳模式。吸奶器喇叭罩需貼合乳房尺寸，過(guò)大過(guò)小均影響效果。吸奶后冷藏乳汁不超過(guò)24小時(shí)，冷凍可保存3-6個(gè)月。注意清潔消毒吸奶配件，防止細(xì)菌污染引發(fā)乳腺炎。

5、就醫(yī)治療

若48小時(shí)內(nèi)未緩解伴發(fā)熱，需排查乳腺炎可能。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克洛干混懸劑、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物控制感染。嚴(yán)重膿腫需行乳腺膿腫引流術(shù)。中醫(yī)可采用通草、王不留行等藥材疏通乳絡(luò)。治療期間持續(xù)排空乳房，避免使用回奶藥物。

哺乳期需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免鋼圈壓迫乳腺。飲食增加鯽魚(yú)湯、木瓜等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，限制高脂肪食物。保持乳頭清潔干燥，哺乳后涂抹羊脂膏預(yù)防皸裂。出現(xiàn)持續(xù)硬塊、搏動(dòng)性疼痛或體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。建立規(guī)律哺乳周期，保持情緒穩(wěn)定有助于維持泌乳量。