什么是神經(jīng)根型頸椎??？如何預(yù)防神經(jīng)根型頸椎病
關(guān)鍵詞：#神經(jīng)根型頸椎病#頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病引起的各種臨床癥狀的機(jī)制有三個:一個是各種致壓物直接壓迫脊神經(jīng)根、牽引、局部繼發(fā)反應(yīng)性浮腫等，其次是根性癥狀為根性癥狀，二個是根袖硬膜囊壁的竇椎神經(jīng)末梢支出表現(xiàn)頸部癥狀，三個是根據(jù)前兩者引起頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)，導(dǎo)致椎節(jié)局部韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)囊等組織受到牽連，發(fā)生癥狀(例如椎局部和相互依賴的頸長肌、前角肌、胸鎖乳突肌等神經(jīng)根型頸椎病的護(hù)理應(yīng)該從什么方面開始？
合適的枕頭:柔軟、通氣、高度適中(一般為5~10cm)。糾正不良體位，保持頸椎正常生理曲度。低頭屈頸工作一段時間后，適當(dāng)向相反方向旋轉(zhuǎn)頭頸。預(yù)防神經(jīng)根型頸椎病要堅持每天做頸部保健操。
預(yù)防護(hù)理:芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿子、芝麻、蓮子、海參。
疾病預(yù)防
1。樹立正確心態(tài)，掌握科學(xué)手段防治疾病，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
2。加強(qiáng)頸肩肌肉的鍛煉，工作空閑時，做頭和雙上肢前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，緩解疲勞，提高肌肉發(fā)達(dá)、韌性，有利于頸脊柱的穩(wěn)定性，提高頸肩適應(yīng)頸部突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時正面注意。要保持脊柱的正直。
4。注意保暖脖子和肩膀，避免物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5。盡快徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止頸椎病發(fā)展。
6。工作或走路時避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免摔倒。
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