男性不育的一個原因是精索靜脈曲張，這種病會導(dǎo)致精囊內(nèi)靜脈腫脹，血液流通不暢。只有不育問題的發(fā)生，為了自己將來生活的幸福，治療是必不可少的。那么，對付男性精索靜脈曲張的方法有哪些呢？首先要避免不恰當(dāng)?shù)?a href="http://m.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，其次要多吃含有維生素e的豐富食物。

由于精索靜脈曲張表現(xiàn)為陰囊內(nèi)靜脈腫脹不通，血液循環(huán)不暢，部分患者經(jīng)常選擇進(jìn)行各種運動，想通過運動緩解靜脈曲張，改善血液循環(huán)。但是，這并不完全有幫助，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行游泳等運動是有益的，但是過度的運動不利于精索靜脈曲張患者的康復(fù)。

不合適的運動有哪些

患者長時間站立或疲勞時癥狀惡化，不應(yīng)進(jìn)行劇烈、直立的運動，如跑步、騎自行車、爬山、競爭等。游泳對康復(fù)有益游泳對不僅可增強(qiáng)患者耐寒能力，鍛煉心肺功能，而且可促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，同時因水中浮力及壓力作用，有益于改善及緩解靜脈曲張癥狀。

患者應(yīng)選擇合身的泳裝，褲子過大會妨礙伸展運動，過小不利于精索靜脈的放松。選擇干凈衛(wèi)生的游泳池，防止病原菌感染。游泳前必須做好活動準(zhǔn)備，患者必須做足夠的熱水運動后再進(jìn)入水中。

不育專家溫暖提示:游泳時患者滑行，保持身體平衡，患者身體呈流線型，胳膊和腿伸直，可以利用水的作用做各種動作，有利于患者的康復(fù)。注意不要過度疲勞，避免精索靜脈曲張病情的進(jìn)一步發(fā)展。

精索靜脈曲張患者應(yīng)注意飲食，適當(dāng)攝取維生素E

維生素E可促進(jìn)性激素分泌，增加男性精子活力和數(shù)量，保護(hù)t淋巴細(xì)胞，保護(hù)紅細(xì)胞，抗自由基氧化，抑制血小板聚集。維生素e是重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血劑，緩解靜脈曲張癥狀，防止血液凝固，精索靜脈曲張患者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素e。

富含維生素的食物

植物油是維生素e的食物來源，如花生油、豆油、亞麻油、爐油、菜油等。

芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、花生米、蛋類和萵苣等，大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。，因此，精索靜脈曲張患者應(yīng)該多食用這些食物。

玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富；

幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品；

萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜，還有芹菜、辣椒、西紅柿等。

不育專家溫暖提示水果和其他非綠葉蔬菜維生素e的含量很少。