鐵鍋防粘防銹可通過開鍋養(yǎng)護、日常清潔、干燥存放、油脂保養(yǎng)、避免酸堿腐蝕等方法實現。關鍵在于阻斷水分、氧氣與鐵質接觸，同時形成穩(wěn)定油膜保護層。

1、開鍋養(yǎng)護：

新鐵鍋需高溫開鍋處理。將空鍋燒至冒青煙，關火后用豬油或植物油均勻涂抹內壁，靜置冷卻后洗凈。重復2-3次可在表面形成碳化油膜層，該物理屏障能有效降低粘鍋概率，初期使用建議多烹飪油脂含量高的食物強化保護層。

2、日常清潔：

避免使用洗潔精或鋼絲球刷洗。熱水配合軟布或竹刷清潔后，需立即用小火烘干水分。殘留洗滌劑會破壞油膜，而潮濕環(huán)境易引發(fā)氧化反應。頑固污漬可用粗鹽摩擦清潔，既能去污又不會損傷鍋體。

3、干燥存放：

洗凈后需用明火烘干或電陶爐余溫蒸發(fā)水分，存放時鍋蓋保持開啟狀態(tài)。廚房水槽附近濕度較高，建議懸掛于通風處。可放置干燥劑或硅藻土墊片吸收柜內潮氣，濕度低于60%能顯著延緩銹蝕。

4、油脂保養(yǎng)：

長期不用時薄涂一層食用油，花生油或菜籽油等高煙點油更佳。油脂能隔絕空氣防止氧化，下次使用前加熱至冒煙即可殺菌。每月重復涂油保養(yǎng)，油膜會隨時間逐漸瓷化，形成類似琺瑯的致密保護層。

5、避免腐蝕：

減少熬煮酸性食物如番茄、醋等，酸性物質會溶解保護層。若需烹飪此類食材，事后需重新烘干涂油。鹽分也會加速銹蝕，炒菜時應在食材入鍋后再放鹽，避免直接接觸鍋底形成電解腐蝕。

鐵鍋養(yǎng)護需建立周期性保養(yǎng)習慣，烹飪后趁余溫用廚房紙擦拭殘留油脂，每月用土豆皮加鹽煮沸可去除氧化層。日常建議多用于煎炒少做燉煮，初期出現輕微銹斑可用白醋浸泡后重新開鍋。選擇含碳量3%以上的鑄鐵鍋更耐腐蝕，搭配竹木鍋鏟減少金屬刮擦，持續(xù)養(yǎng)護3-6個月后可形成穩(wěn)定的黑色氧化膜，達到物理不粘效果。存放時可懸掛于灶臺附近利用做飯余溫保持干燥，雨季需加強涂油頻率。