泡腳養(yǎng)生 用藥泡腳的大盤子
中藥浸腳是中醫(yī)烹飪的有效方法之一，浸腳的好處很多，但對(duì)于不同的疾病，需要不同的浸腳處方。你怎么知道自己的病應(yīng)該選擇什么樣的泡腳處方？下一位編輯數(shù)一下常見病的泡腳處方，一起看看吧。
一、浸腳有什么好處
人們常說春天洗腳，升陽固脫的夏天洗腳，可以消除炎熱的濕氣秋天洗腳，肺濕潤(rùn)的冬天洗腳，丹田溫暖，隨時(shí)都可以看出浸腳的好處很多。此外，用中藥浸泡腳不僅安全無痛，而且舒適方便有效。無論是對(duì)肌膚的清潔作用，還是擴(kuò)張血管作用，降低血液粘稠度，還是緩解肌肉痙攣，鎮(zhèn)靜都有重要作用。泡腳有這么多保健效果，大家平時(shí)可以泡腳。
二、泡腳的注意事項(xiàng)
泡腳的好處多，但是泡腳也是有講究的，需要注意以下幾點(diǎn)：
l、注意衛(wèi)生（最好以家庭為主）。
2、切忌求快。
3、三天捕魚，兩天曬網(wǎng)，不斷受益終身。
4、兒童禁止浸腳。
5、一些急性感染性疾病禁止浸泡腳。
6、禁止出血性疾病浸泡腳。
三、不同藥效的泡腳處方大盤點(diǎn)
泡腳確實(shí)有很多保健效果，而且不同的泡腳處方對(duì)癥狀有不同的效果。以下是中醫(yī)針對(duì)不同疾病推薦的不同處方，可根據(jù)需要選擇自己的處方:
1、治療失眠的中藥泡腳處方
[1]:磁石30克，菊花15克，黃芩15克，夜交藤15克，生龍骨30克，合歡花l5克，煎水取汁。這種泡腳處方對(duì)胸部發(fā)熱頭痛失眠效果好。
[2]:丹參20克，遠(yuǎn)志20克，劍蘭20克，珍珠母30克，棗仁{破碎}20克，黃連10克，芍藥20克，煎水取汁。
此泡腳藥方對(duì)心火亢盛所致的失眠、等有較好效果。做法:取自然水，水溫在40度左右加入[1]、[2]組煎的藥汁。[浸泡腳的時(shí)間表]:每天睡覺前每次浸泡40-50分鐘。[配合穴位按摩]：1，用拇指輕揉印堂穴2分鐘，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。
2、治腰椎間盤突出癥的泡腳藥方
一是通過溫?zé)岷湍Σ?，刺激足部穴位，從而疏暢?jīng)氣運(yùn)行，增強(qiáng)腰椎自調(diào)能力；二是通過藥物吸收，發(fā)揮藥效，對(duì)腰椎起調(diào)節(jié)作用。兩者結(jié)合起來，可以起到很好的治療作用。介紹三種中藥浸腳水的構(gòu)成和使用方法。
[1]:威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克、烏梢蛇30克、當(dāng)歸、紅花各l0克、杜仲、斷續(xù)續(xù)、牛膝、路通、伸筋草各15克。煎水過濾器取汁，每天浸泡兩次腳，每次40分鐘。安排上午和晚上。
[2]:透骨草50克，蝎子、桂枝、虹花、乳香、無藥各15克，五加皮、威靈仙各20克，娛樂松10克，煎水取汁。每天浸泡兩次腳，每次30分鐘，病情輕者，每天浸泡一次腳，每次40分鐘。
[3]:葛根、透骨草各30克，川牛膝、川椒、莪術(shù)、丹參、細(xì)辛、艾葉各20克，羌活15克，煎水取汁，還有米醋250克(藥液煎，倒入盆中加醋)。每天泡腳2次，安排上午和晚上進(jìn)行，每次40分鐘。
浸泡腳后。配合按摩效果更好。點(diǎn)擊腰椎旁邊的痛點(diǎn)3分鐘左右，按腰肌2分鐘。壓倒很多涌泉一分鐘，拔掉腳趾。拉腰2~3次，拉腰1次。分別直腿抬起雙下肢，雙下肢屈膝動(dòng)作。
3、治療銀屑病的泡腳處方
銀屑病是侵犯表皮、毛發(fā)和指甲的淺霉菌病，是傳染性皮膚病。銀屑病在南方很常見。大多數(shù)患者患足癬后感染手部和其他部位，足癬患病率高的原因主要有
[1]:木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴5一10分鐘，每日2次，每天1劑，連續(xù)5一10天。
[2]:樟香30克，黃精、大黃、白礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，備用（浸泡時(shí)每天搖動(dòng)數(shù)次）。使用時(shí)取藥液每天浸泡2~3次，每次20~30分鐘，連續(xù)5天。
[3]：丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而后將藥液候溫洗足，每次l0一15分鐘，每日5—6次，每日1劑，每劑可用2次。
[4]：葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝。每袋約重40克，每次取粉劑l袋倒入盆中，加溫水約1000—2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續(xù)1—2個(gè)療程。
[5]:白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼術(shù)各30克，防風(fēng)20克，荊芥穗、白礬各10克，蛇床、地皮、黃精、樟香各50克，蔥白4張。用藥加水煮約3000毫升，溫度等待時(shí)將雙腳浸泡在溫液中1015分鐘，每天2次，一般用藥4~5劑即可。
4、調(diào)養(yǎng)胃病的泡腳處方
干姜30克、桂30克、姜50克、香附50克，用水浸泡15分鐘，煮20分鐘，藥液溫度后將雙腳浸泡在藥液中，每次20分鐘，每天3次用于胃病暴作，疼痛劇烈，怕冷，熱
5、治感冒的泡腳藥方
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
6、治鼻炎的泡腳藥方
在洗腳水中加入適量的食鹽（約小半湯匙），一邊不斷地添加熱水，一邊雙腳交替著互控腳心，洗至身體感到有—股熱流從腳下往上源時(shí)為好。偶爾感冒的話，洗腳后鼻子會(huì)變得光滑。
7、萬能泡腳處方
磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白藜、白芍、杜仲、牛膝各15克，獨(dú)活20克，用水煎藥液浸泡雙腳，每次l小時(shí)，每天1次，很多早期患者使用
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