寶寶上火表現(xiàn)及清火對策
寶寶上火主要表現(xiàn)為眼屎增多、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便黃赤、煩躁哭鬧等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、物理降溫、使用藥物、中醫(yī)推拿等方式緩解。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少辛辣刺激食物攝入，如辣椒、生姜等，可適量增加白蘿卜、梨子等清熱食材。已添加輔食的寶寶可食用綠豆湯、冬瓜泥等清淡食物，避免油炸或高糖食品。6個月以上嬰兒可少量飲用稀釋后的鮮榨梨汁，每日不超過30毫升。
2、補(bǔ)充水分
在兩餐奶之間給寶寶喂10-20毫升溫開水，6個月以下嬰兒無須額外補(bǔ)水但可增加哺乳次數(shù)。夏季或發(fā)熱時可適當(dāng)增加喂水頻次，觀察尿液顏色保持淡黃為宜。避免飲用含糖飲料或果汁，防止加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3、物理降溫
用溫水浸濕毛巾擦拭寶寶頸部、腋窩等部位，每次3-5分鐘，每日2-3次。保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度50%-60%。衣著選擇純棉透氣材質(zhì)，避免包裹過厚導(dǎo)致體溫升高。
4、使用藥物
癥狀較重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒七星茶顆粒、金銀花露口服液等中成藥。細(xì)菌感染引起的口瘡可遵醫(yī)囑使用開喉劍噴霧劑兒童型。禁止自行給寶寶服用成人清熱藥物或抗生素。
5、中醫(yī)推拿
清天河水手法：用食指中指從寶寶腕橫紋推向肘橫紋，每次100-200下。揉按小天心穴手掌根大小魚際交界處3-5分鐘。推拿前保持雙手溫暖，力度以皮膚微紅為度，每日1-2次。
家長需每日記錄寶寶體溫、飲食及排泄情況，出現(xiàn)持續(xù)高熱、拒食、精神萎靡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持寶寶作息規(guī)律，睡眠充足，居住環(huán)境通風(fēng)良好。哺乳期母親應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，避免焦慮情緒通過母乳影響寶寶。長期反復(fù)上火需排查過敏原或代謝性疾病，不建議長期依賴清熱藥物。
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