14歲抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我否定等。抑郁癥可能與遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因有關(guān)，建議家長及時帶孩子到精神心理科就診，通過心理評估和專業(yè)干預(yù)改善癥狀。

1、情緒低落

持續(xù)兩周以上的悲傷或空虛感是核心癥狀，表現(xiàn)為經(jīng)?？奁?、對日?；顒邮ビ鋹偢?。部分青少年會用易怒代替憂郁情緒，可能因小事與家人激烈沖突。這種情況可能與5-羥色胺水平異常有關(guān)，需結(jié)合認(rèn)知行為療法干預(yù)，醫(yī)生可能開具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物。

2、興趣減退

對既往熱衷的體育、游戲等活動明顯冷淡，拒絕參與朋友聚會或社團(tuán)活動。有些患者會突然放棄長期堅持的愛好，伴隨完成作業(yè)效率下降。家長需注意這種表現(xiàn)與青春期叛逆的區(qū)別，持續(xù)存在時建議使用漢密爾頓抑郁量表進(jìn)行評估。

3、睡眠障礙

常見入睡困難或早醒，少數(shù)表現(xiàn)為睡眠過多但仍感疲乏。部分患者夜間使用電子設(shè)備時間顯著延長，白天上課注意力渙散。這種情況可能與褪黑素分泌節(jié)律紊亂相關(guān)，需調(diào)整作息規(guī)律，醫(yī)生可能建議聯(lián)合米氮平片改善睡眠質(zhì)量。

4、食欲改變

體重一個月內(nèi)波動超過5%需警惕，多數(shù)出現(xiàn)食欲下降伴消瘦，少數(shù)會暴飲暴食。有些青少年刻意回避家庭聚餐，或隱藏進(jìn)食行為。營養(yǎng)師可能推薦增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，嚴(yán)重時需配合鹽酸帕羅西汀腸溶片治療。

5、自我否定

反復(fù)出現(xiàn)無價值感或過度內(nèi)疚，常伴成績下滑后更嚴(yán)厲的自我批評。部分患者會產(chǎn)生自殺念頭或在社交平臺發(fā)布消極言論。家長發(fā)現(xiàn)此類情況應(yīng)立即移除危險物品，并及時聯(lián)系心理可能需要使用舍曲林分散片配合危機(jī)干預(yù)。

家長應(yīng)保持每日15分鐘以上專注傾聽式交流，避免評價性語言?？晒膭詈⒆訁⑴c舞蹈、繪畫等表達(dá)性藝術(shù)活動，每周進(jìn)行3次30分鐘以上戶外運(yùn)動。注意觀察學(xué)校適應(yīng)情況，與老師建立溝通渠道。飲食上適量增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自傷行為，須立即到?？漆t(yī)院就診。