孕38周快生了的七大征兆主要有規(guī)律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎動(dòng)減少、下墜感、宮頸粘液栓排出以及食欲變化。這些征兆可能單獨(dú)或同時(shí)出現(xiàn)，提示分娩即將開(kāi)始。

1、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性緊縮感，初期間隔20-30分鐘，逐漸縮短至5-6分鐘一次，每次持續(xù)30秒以上。宮縮強(qiáng)度會(huì)隨時(shí)間增強(qiáng)，平躺時(shí)無(wú)法緩解。這種宮縮由子宮肌肉規(guī)律收縮引起，幫助宮頸擴(kuò)張和胎兒下降。若宮縮達(dá)到每5分鐘一次的頻率，建議立即就醫(yī)。

2、見(jiàn)紅

見(jiàn)紅指陰道排出少量粉紅色或褐色粘液，是宮頸毛細(xì)血管破裂混合宮頸粘液的表現(xiàn)。通常發(fā)生在分娩前24-48小時(shí)，因?qū)m頸變軟擴(kuò)張導(dǎo)致。見(jiàn)紅量一般少于月經(jīng)，若出血量超過(guò)月經(jīng)或伴隨腹痛需警惕胎盤(pán)早剝等異常情況。

3、破水

破水即胎膜破裂羊水流出，表現(xiàn)為陰道突然涌出溫?zé)嵋后w或持續(xù)少量滲漏。正常羊水清澈無(wú)味，若呈綠色或黃色可能提示胎兒窘迫。破水后需平臥防止臍帶脫垂，并盡快就醫(yī)以防感染。約15%孕婦會(huì)先破水后發(fā)動(dòng)宮縮。

4、胎動(dòng)減少

臨產(chǎn)前胎兒頭部進(jìn)入骨盆固定，活動(dòng)空間減小，胎動(dòng)可能較前減少。但12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)仍應(yīng)不少于10次，若明顯減少或消失需立即檢查。胎動(dòng)減少可能與胎兒缺氧有關(guān)，可通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估胎兒狀況。

5、下墜感

胎兒下降壓迫盆底會(huì)產(chǎn)生明顯的下墜感，孕婦自覺(jué)腹部形狀改變，呼吸變得輕松但尿頻加重。這是胎頭入盆的表現(xiàn)，初產(chǎn)婦可能提前2-4周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)時(shí)發(fā)生。伴隨的腰骶部酸脹感可能預(yù)示分娩即將開(kāi)始。

6、宮頸粘液栓排出

宮頸粘液栓是孕期封閉宮頸管的膠凍狀物質(zhì)，臨產(chǎn)前宮頸擴(kuò)張時(shí)會(huì)整塊或分次排出。粘液呈透明或淡黃色，可能帶有血絲，排出后1-2周內(nèi)可能發(fā)動(dòng)分娩。這是身體為分娩通道做準(zhǔn)備的自然過(guò)程。

7、食欲變化

部分孕婦臨產(chǎn)前出現(xiàn)食欲減退或異常旺盛，可能與激素變化影響消化系統(tǒng)有關(guān)。前列腺素分泌增加可能導(dǎo)致腹瀉，這是身體清除腸道內(nèi)容物為分娩騰出空間的表現(xiàn)。建議少量多餐，選擇易消化食物儲(chǔ)備體力。

臨近預(yù)產(chǎn)期需準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括證件、產(chǎn)婦用品和新生兒衣物。每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或異常出血應(yīng)立即就醫(yī)。保持適度活動(dòng)有助于分娩進(jìn)程，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。臨產(chǎn)前保證充足睡眠，學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法緩解疼痛。若超過(guò)預(yù)產(chǎn)期1周未發(fā)動(dòng)需住院評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行引產(chǎn)。